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我特别害怕自己被责备，每次跟别人说话的时候，我都害怕自己
匿名
我特别害怕自己被责备，每次跟别人说话的时候，我都害怕自己说得话会对别人有不好的影响，然后被责备，一想到就很恐慌。有时候会为了怕别人误解，反复强调和解释很多遍。最后别人觉得你很奇怪，不想和你聊天了。
15温暖
20回答
方晓艳
温暖了
评论
咨询师
肖洁
3年前
1、你的行为方式来自于小时候与父母的互动方式。父母是不是对你认可、赞美少，批评指责多呢？
2、给自己用一周的时间列10条优点清单，看看有什么启发。
3、换位思考，如何你是同事或朋友，与你互动的时候，希望你怎么做怎么说话呢？
1
咨询师
熊丽
3年前
66"
咨询师
谢林杉
3年前
印象最深被误会被责骂是因为什么事情？那时候你多大？
匿名
3年前
没错！我就是不想担责任，但是这种心态让我没法好好的解决问题
咨询师
刘静
3年前
这与个人成长环境有关，不妨聊聊
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