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真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。

郭玉玲

真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。只有远离了内耗，人生才有向好的可能。

1温暖

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情说（小艾）

温暖了

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张志军

隐性NPD（隐性自恋型人格障碍）与典型NPD（自恋型人格障碍）核心均为自我中心、过度关注自我价值，但在行为表现上存在显著差异，核心区别在于“显性外放”与“隐性内缩”的表达方式不同。一、典型NPD（显性）的核心特征典型NPD的“自恋”更外显，通过主动寻求外界认可来满足自我优越感，核心是“外向型自我彰显”： - 夸大自我能力与成就，常炫耀、自夸（如“我做的项目没人能比”）。 - 强烈需要他人赞美与特殊对待，无法忍受批评，易愤怒或贬低他人。 - 缺乏共情能力，将他人视为满足自身需求的“工具”，难以关注他人感受。 - 追求权力、地位或他人羡慕，对“不如自己”的人表现出轻视。二、隐性NPD的核心特征隐性NPD的“自恋”更内敛，通过“自我保护式回避”或“被动攻击”维持自我价值感，核心是“内向型自我防御”： - 敏感脆弱，玻璃心：对他人评价极度敏感，即使是中性反馈也可能解读为“贬低”，易感到受伤或被忽视。 - 被动的优越感：不直接炫耀，但内心坚信自己“与众不同”。

杜继锋

很多中国家庭存在的问题是，缺位的父亲，焦虑的母亲，有问题的儿子，这会被称为丧偶式育儿。其实很多美国家庭也存在类似的问题。尤其是少数族裔的孩子，缺乏并渴望一个父亲。如果说中美两国之间有啥最相似的家庭结构性问题，那可能就是父亲在孩子的成长过程中肉身的缺位，或者是情感的缺席。

田大朋

世界上有3件事最愚蠢：一是把钱借出去，等别人主动还；二是闷头做事，等老板主动提拔；三是使劲对别人好，坐等对方感恩戴德。

桂玉娟

心理边界：主要是强调在人际关系中，我们能不能区分“我的”和“你的”的隐形界限——什么是自己的事儿，什么是别人的事儿。这种“课题分离的能力”决定了我们的责任、情感、想法、需求和价值观在哪里，而别人的又在哪里。它主要是关系到如何保护自己，如何跟他人进行良性的人际互动。

邱蕾

婴幼儿在早期的发展中，没有“我”的概念，但是他有旺盛的生命力，这个生命力先以夸张的方式、巨大的方式释放出来，这个单向的往外蔓延，是没有凝聚的。他需要一面镜子来看到自己的力量、和确认。夸大性自体感又称为自负性自体感，可以理解为一种生命势能，或者一种倾向，这个倾向带有力量的特色。当这个力量遇到一个这样的客体，他会感觉到自己是有力量的，这个力量是自己的，而且是合适的。这是一种情况。还有一种情况是，这个力量往往漫无边际，超过了理性的范围，带有某些幻想色彩，这个时候，他会遇到挫折，这个挫折是环境给他的：“我本来以为能控制这个世界，但是怎么不行呢！” 他会感觉到恐慌，因为这个力量没能保护他。这个时候，这个客体给予他依然是肯定的、欣赏的，那么他会得到一个缓冲，这个缓冲帮助他平和自己的挫折感，将这个事情变成为恰好的挫折，而且开始向解决问题的方向努力（去看向成功的和有力量的其他客体），以至于发展理想化（方向）的部分，进而获得夸大自体感和方向感的统整，发展出更适应的能力和内聚的自体感。

郑洁

认知：比勤奋重要赛道：比努力重要方向：比方法重要在正确的赛道上拼搏的再慢也有成效

你来说说自己想法吧