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心情不开心,觉得美发店,摄影店都是用一种不让人心里舒坦的

匿名
心情不开心,觉得美发店,摄影店都是用一种不让人心里舒坦的方式在销售,然后自习室里微信群里都是不喜欢我的人,老公也是的,总是不能给我支持,我觉得心里难受

16温暖
20回答
方晓艳
温暖了
评论
也许可以换个角度寻找其他的支持,找到信任的朋友或咨询师,去述说这部分难受,理解自己的不易,在得到支持的过程中内心越来越稳定,看待世界的方式不经意间也会发生改变。

我们能做的是支持自己,不能做的是让别人支持自己!我们先把自己找到,看看想让老公支持的背后,内心到底要的是什么?

最终能为你的情绪负责的人只有自己。

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一一
当你觉醒过来会让你产生强烈的报复心理,你可能会想你让我难堪。为了让你尝尝这种滋味这种反应是人之常情尤其是是在你一直被压抑的情况下。 当这种愤怒情绪占据主导时,你可能会忍不住用妈妈对待你的方式去对待他,你可能会忍不住手落他的错误把他的失误当做自己站在道德高地的理由但这样做并不会让你真正感到自由和满足,于是你和妈妈陷入对抗或纠缠,只会让他仍然是你生活里的中心,而你最优秀的特质同理心与高敏感却被用来对付你的妈妈。 真正的力量不在于对妈妈的抱负。而在于对自己创造更美好的生活。这意味着你接纳所有的感受,无论是愤怒失望还是爱与期待都能被你承认和消化如果你将自己的选择极限在两个极端里要么顺从妈妈要么选择与他对立那么你就再次掉进了零和博弈的陷阱。 这种非此即彼的模式忽视了一个现实,你和妈妈都是两个独立而有价值的个体,各自拥有包括愤怒嫉妒在内的多种情感与妈妈纠缠不清或用愤怒反击都无法让你真正找到内心的平静。你应该做的是为自己创造一个新的空间。在这个空间里你可以接纳自己的情感,专注于自己的成长,而不是将所有的精力用在反击或淫和母亲上 真正的力量不在于对妈妈的抱负。而在于为自己创造更美好的生活。这意味着你接纳所有的感受,无论是愤怒,失望还是爱与期待都被你承认和消化。

情说017828
你来说说自己想法吧