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与你相伴成长

「自我效能」：指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。

宋艳

「自我效能」：指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。根据研究，过去的经验是决定个体自我效能最重要的因素，成功的经验提高自我效能，失败的经验降低自我效能。

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个人成长

相关回答

白雪峰

杨绛先生：“嫁人要么嫁能让你衣食无忧的，要么嫁一个疼你入骨的。狗晒太阳图舒服，鸭子游泳图干净。图什么都不会输的太惨，唯独图情的落的一败涂地、粉身碎骨。” 所以，如果非要在爱你入骨和衣食无忧中选择一个，相信大多数人会选择衣食无忧。毕竟，爱情不能当饭吃，没有钱，再相爱的人也会走散，纯粹的爱情只是精神上的，如果被生活中的柴米油盐所累，结果也好不到哪里去。

李素蓉

当下（此时此刻），专心致志地做好一件事，你与你所做的事情（或者对象）就会产生联结，你将体会到心流（即平静、愉悦、舒畅、美好、幸福的感觉）！妈妈专心致志地带孩子，用心陪伴孩子，用心倾听孩子，用眼睛温暖、有爱地注视孩子，这样的陪伴，即使一句话也不说，妈妈和孩子间就会有联结。孩子会感受到来自妈妈的爱，妈妈也会感觉到温馨、美好！当我们为家人准备饭菜时，专心致志地去洗、切、烧、蒸、煮等，这样烧出来的饭菜，都带有一种积极的味道，一家人在一起，好好地吃个饭，好好地聊个天。这也是一种平凡的幸福！当我们个人用餐时，放下手机、放下杂念，专心致志地品尝各种食物的美好味道，想象食物为我们提供营养、能量、延续我们的生命。被食物温暖了、内在的力量也就恢复了！当我们专心致志地听一首喜欢的曲子、旋律时，杂念顿时被清空，脑子里回荡着美好的旋律，一种岁月静好、阳光灿烂的美好感觉油然而生！当我们专心致志地看书时，我们会有一种穿越到书里描述的时代，与书中的人物同悲共喜、与作者实现了灵魂对话，让我们获得心灵的平静和慰藉、面对困难的力量！当我们专心致志地工作时，即使是看似简单、枯燥的工作，也能锻炼人的智慧、耐心、细心等品质，工作做好后，有一种内在的满足感、成就感！当我们专心致志地锻炼身体时，因锻炼身体挥洒汗水时，会让人感觉到健康、力量、快乐、青春、活力、幸福！活在当下、珍惜当下！把每一个当下过好，就是在铸造我们未来美好的生活！

李芳君

静生智慧。当你的心很安静修行，让心沉淀下去的时候，你观察的力量是很清楚的，这种力量会越来越强大，你的智商也会越来越高。人的脑筋越乱，会扰乱你的思维和行为，智商就会越低，我们平常讲我多想一点，多思考，就可能会有很多解决方法，不是的，是你要沉淀下来，你才能找到解决的方法。

冯二玲

成长自己，吸引该吸引的人，往事不留恋不要去跟旧人有联系，这辈子啊，只要是你呈向上的趋势，你就注定会替换掉那些跟你不匹配的人。每一个人都有自己的磁场能量，低迷的时候吸引的就是跟你一样低迷的人。曾经伤害过你的人，也不要再去联系，不要做无意义的挽留，短暂的温存之后，其实是无尽的内耗。所以当你真正认清一个人，对他彻底失望的时候，你唯一能做的就是不要再去联系了，果断割舍，避免重蹈事情，当他对你再次造成伤害。人生呢，本来就是一场无尽的旅程，已经下车的人不要去留恋下一站呀，会有新的人上车。

胡建春

一个内在的英雄藏在我们心中，等待我们把他呈现出来。我们都是“训练中的英雄”。我们的英雄训练就是在日常生活的情景中，养成实践英雄主义的习惯：使与人为善成为每天的义务; 从自爱之心出发，爱惜别人; 展现别人和自己最好的一面; 去寻找爱情，即使是在最具挑战性的关系中; 锻炼并祝贺我们获得思想自由的力量。

郭佳丽

创造力也来自于缝隙思维和体验的缝隙

你来说说自己想法吧