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「自我效能」：指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。

宋艳

「自我效能」：指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。根据研究，过去的经验是决定个体自我效能最重要的因素，成功的经验提高自我效能，失败的经验降低自我效能。

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相关回答

黄娟

如果一个人特别执着于对自我的修炼的话，最后会陷于“我执”，“我执”本身就是痛苦的。所以，“有我”就有痛苦，那最根本的解决办法是连“我”都没有了。这样的话，所有的烦恼就没有载体了，没有地方着落了，这才叫根本的清净。

茅丽英

情绪是女人渴望被爱的表达！其实你会发现当一个女人很有情绪的时候其实她是渴望被爱！因为情绪的核心根本底层逻辑是我们的需求被满足的指标，当我们的需要没有被满足自然就有情绪了。回想我们小时候想吃糖时没有被满足时就有情绪了；想吃冰淇淋时没有被满足时就有情绪了；长大成人之后我们有各种的要求，当没有被满足时就会有情绪。所以情绪它其实是爱，它需要被满足的一种表达方式，尤其是女人。因为女人需要很多的东西，她需要心理上的、生理上的、精神上的，她需要这么这么多东西，那多数男人是比较偏理性的，偏事务型的。那二性关系本身的核心逻辑就是事情一一一男人关注在事上即这事怎么处理、怎么解决，他会认为这事很简单你为啥有情绪等等；但女人更关注的是情，那本身一个人在事里一个人就在情里，所以二个人根本去不到一块，说什么三观不合最后就离婚了。其实根本不是那么一回事，真正的问题是女人需要更多的情来被’滋养，而男人需要更多的事情去完成他的目标实现成功。当一个女人一直在情里就意味着她在表达，渴望男人从这个事里转个身来看看她、听听她、了解她甚至给她个拥抱和吻。只要理解和关爱就行，并不是要方法和训话及指质，她需要的只是情感上面的表达、情绪上面的陪伴。这个就是二性亲密关系当中男人跟女人在相处中学会爱的互换。所以彼此能够真正的理解它是会超过千言万语的且会更加的和谐。您来倾诉

邵自力

在婚姻情感咨询中发现很多优质人士，没有有效的利用好自己的优势资源。初期对方对你会有敬仰的，青睐的目光，会亦步亦趋地顺从你，跪舔你，但经过很长一段时间后，对方慢慢的不再顺从跪舔，也不再那么温顺，开始出现对抗或回避。这些优质人士开始不解，然后愤怒，委屈和抱怨。这中间的问题是，这些优质人士只是把自己的优质资源进行了展示，但对方在相处的过程中慢慢的感觉到，你有钱我也就每次跟你吃到肚里的那点东西，你什么博士，什么豪门的，我也得不到两毛钱三毛钱的好处。你的优秀又与我有何关系？我干嘛要付出那么多的情绪价值和实际的付出啊？人家梁洛施付出了大好的青春，那可是有了数以亿计的财富，所以默默付出，从不抱怨。我也就占你那三瓜两枣的便宜，吃个百十块钱的东西，你还想让我对你多顺从，多倒贴，多看重，多宠溺啊？这说明优质资源在婚恋情感中不能仅仅用于展示，而应该通过置换进行盘活。当然不是说你挣10万就要给他5万，具体怎样置换要根据两人的关系程度和阶段来判断和实施。但都要让他感受到你的优势资源会带给他现实或者潜在的好处，要和他的情绪价值及现实利益有一定的连接、互动，使他感觉和你在一起，你的优势资源不仅仅是像一盆花一幅画一样的挂来欣赏和遥不可及的，而是他努力就可以感受到或者享受到的，对他的生活会有较大影响的，他对你的态度才会变得越浓越热越甜越暖。你为什么不去巴结马云啊？因为对你来说，马云的优势资源只是对你进行了展示，永远也不会和你进行置换，你也享受不到人家一毛钱的便宜。婚恋情感中也是这样，你的优势资源不能只是用来对他炫耀和展示，而是有可能和他有切身利益的联系，他才会有巨大的动力啊。

谭栩

不再对父母抱有期待；不再试图改变父母；不再期望得到父母的爱和理解；不再试图拯救父母；不再站在受害者角度去看待他们；不再想要去赎罪，允许他们自己做自己，允许自己做自己，全然对自己负责。

那晓旭

女性活在社会上最大的价值，并不是成为一个母亲，而是为了成为自己，让那颗卵子成为她自己，不要赋予她过多的使命~

冯二玲

仔细想想，人其实很渺小，当承认自己的渺小时候，内心多了一份平静安宁祥和。是小草就选择默默的点缀别人的世界；是向日葵就选择来自于自然，就把自己连果实回馈给大自然，起码活过美丽绽放的样子；我们人虽然不是花，但可以活出花一样的品质。笑靥如花，幸福如花，美丽如🌸。

你来说说自己想法吧