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感觉每天上班能量很低，和别人说话需要提起自己的力气。懒得
匿名
感觉每天上班能量很低，和别人说话需要提起自己的力气。懒得说话，懒得思考，情绪低落。路上碰到谁都不想搭理，希望没看到我。
每天回到家面对父母也是能量很低。
面对自己丈夫才能能量高一些，会想着和他说话
只有面对自己感兴趣的人才会能量高一点。
我这是什么引起的能量低？怎么样才能变成一个高能量的人？高能量会很累吧？
13温暖
25回答
冯雅琪
温暖了
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心理咨询
评论
咨询师
刘云清
2年前
把意识和潜意识中压抑的部分表达出来了，可能是第一步。
然后，在越来越成为你自己的道路上，可以慢慢地活得越来越绽放
咨询师
肖洁
2年前
28"
咨询师
顾明萱
2年前
首先自己的身体状况如何？如果排除身体原因，或许能量低是情绪引发，最近什么人、什么事诱发了你的情绪，建议通过心理咨询来梳理。
1
咨询师
代友利
2年前
觉察下，高能量的人是不是你给自己设的邢台。
咨询师
杨宝英
2年前
53"
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相关回答
原来突然有一个人情绪想要找你的时候真的会让人感到压力很大
希望下一次遇到类似的情境的时候我可以选择先稳定自己，不接他的电话，等自己的情绪冷静了，再回应他
任何时候都是自己的感受最重要
你来说说自己想法吧
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