感觉每天上班能量很低，和别人说话需要提起自己的力气。懒得

匿名

感觉每天上班能量很低，和别人说话需要提起自己的力气。懒得说话，懒得思考，情绪低落。路上碰到谁都不想搭理，希望没看到我。每天回到家面对父母也是能量很低。面对自己丈夫才能能量高一些，会想着和他说话只有面对自己感兴趣的人才会能量高一点。我这是什么引起的能量低？怎么样才能变成一个高能量的人？高能量会很累吧？

13温暖

25回答

冯雅琪

温暖了

心理咨询

咨询师

肖洁

3年前

28"

咨询师

顾明萱

3年前

首先自己的身体状况如何？如果排除身体原因，或许能量低是情绪引发，最近什么人、什么事诱发了你的情绪，建议通过心理咨询来梳理。

咨询师

代友利

3年前

觉察下，高能量的人是不是你给自己设的邢台。

咨询师

杨宝英

3年前

53"

咨询师

冯雅琪

3年前

原因是工作的场、父母的能量场不适合你，不仅如此，可能对你来说还有很大的压力，让你感觉只能忍耐和顺从，一点也不快乐，你的能量自然就低了啊。你跟老公在一起时比较没有压力，有快乐，能量自然就高一些。所以，当你调整了对工作、对父母的心态，内心壮大起来，你的感受就会好很多，这个能量还是取决于自己的心力的，你说呢？

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24周岁女，没有韧性，左右摇摆不定，出去工作也不满天天抱怨，回到家想全身心备考却问题百出，焦虑自己的年龄，学不下去，精力不够，我觉得最重要的是自己的行动和野心完全匹配不上，前段时间懈怠，因此错过了考试报名悔恨不已，难以接受自己总是犯低级可笑的错误，这么多年了，一直没有改变自己的现状，怎么办，这个心理应该是有很大的问题，但是也不知道具体是什么问题，有没有解决的办法，，感觉快抑郁了一样，有没有人遇到这种问题吗，现在仿佛都不会学习了都，母亲本来五十岁了还在挣钱养家，我这个年龄了竟然还在跟她讨论我依旧有心理负担不知道怎么解决，本来我这个年纪要么考研上岸要么起码得做成一件事了，或者进入体制内了，可是我却一事无成，我每次都想的可好了，我觉得自己能做到，我充满了信心，可是真正已进行下去，我的毛病就都来了，我心气太特别高，我觉得我必须懂事，必须赶紧实现一个目标，绝对不能给父母操心，必须成为他们的骄傲，，，，可是，在现实的问题面前，真的一点办法都没有，让他么伤心失望，还让他们觉得我根本静不下心来学习，一点韧性都没有，觉得我还不如找个普通工作找个普通人家嫁了得了，我还没有什么朋友，平时性格上比较封闭自己，，，，，，可能我一直以来都太纵容自己了，什么都不提前思考和认真坚持做事，不把这些事情当做重要的事，以至于我现在有那么大的野心，我的行动上根本不行，明明每天都知道自己应该保持什么样的状态，可是还是每天都做不到，明明知道现实很严肃，自己的行动却永远都在放纵自己，一天天过去了，一天天的任务总在自己的纵容下落下了，时间一天天过去，什么时候能改变啊，我妈跟我谈了好多次心，我的态度，让我觉得我真的改变不了了，有谁能懂这种感受，估计没有人吧，没有人像这样的心理吧

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你来说说自己想法吧