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情绪没有表达的话,身体就会表达。你的情绪有多糟糕,你的身
李春兰
情绪没有表达的话,身体就会表达。你的情绪有多糟糕,你的身体就有多满目疮痍。 生气,纠结,隐忍, 所有的精神内耗,其实是和自己的健康对着干。
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冯二玲
自信就是对自己的一个正面的评价和判断,也包含着对自己的一种感觉。 它是来源于自己的经验和实力。 但是这种经验和实力不是靠想出来的,是靠做出来的。 人们都以为只有自信了才能去行动,但真相上是只有行动了才可能有自信。 因为你只有通过行动才能积累经验,才能提高能力,哪怕是小小的行动,小小的成功都是一种积累。 但是很多人都以为有了信心才能去行动。 然后一直靠想,靠思考去找信心,结果越想越没有信心。 也就越无法采取行动,于是真正的信心,始终无法到来。 信心来自于实力,实力来自于勤奋。
蒋营宜
成为一个有些自大且温暖的人。你可能会觉得这两者似乎有点矛盾,但实际上它们可以完美结合,在自信的同时散发出令人舒适的热情和关怀 首先,让我们谈谈自大。对,是那种知道自己很棒且不怕展示出来的自信。但是别忘了,真正的魅力在于,你可以展示自己,同时也能欣赏他人的优点。当你分享自己的成就时,记得提一提那些支持你的人,这样你的自大就不会显得突兀,而是有了一种温暖的包容力。 温暖并不意味着你需要放弃自己的个性或者变得软弱。相反,它是一种力量,让你在坚持自我价值的同时,还能给予他人鼓励和支持。同时鼓励别人也能找到他们的光和热。 尝试站在他人的立场上思考问题,这不仅能帮你更好地理解他人,还能帮助你调整自己的行为,使之更加得体和和谐。 当你意识到自己的行为可能影响到他人时,你就会开始考虑如何在展示自己的同时,也为他人带来正能量。 一个温暖且自大的人是不害怕展示你的脆弱,并能真诚地分享自己的挑战和失败。人们会因为你的坦诚而感到真诚和温暖,并且更容易与你产生共鸣。 这样的自大是有温度的。
刘学影
如果有一个人,总是影响你的情绪,让你烦躁,让你不安,而你自己又无法改变的时候,离开是最好的选择。
胡星星
想要劫持一颗星星,在月色朦胧的夜晚降落到你的梦里 晚安
张欢
有人渴望世界爱着我们,有人渴望被温柔以待,有人渴望被包容欣赏,有人渴望……,什么是你心里渴望的爱?这个特殊的日子,我们是如何去爱自己的呢?
刘峰兵
说起空心病具体判断方法,许凯文老师列出了7点: 一从症状上来讲,他可能是符合抑郁症诊断的,他会表现为情绪低落,兴趣减退,快感缺乏,但是和典型的抑郁症不同的是,所有这些症状表现并不非常严重和突出,所以外表上看起来可能跟其他大多数人并没有差别。 2.他们会有强烈的孤独感和无意义感,这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系,所有的联系都变得非常虚幻,更重要的是他们不知道为什么要活着,他们也不知道活着的价值和意义是什么,即便他们得到了想得到的东西,内心还是空荡荡,就有了强烈的无意义感。 3.通常人际关系是良好的,他们非常在意别人对自己的看法,需要维系在他人眼里良好的自我形象,但似乎所有这一切都是为了别人而做,因此做得非常辛苦,也非常疲惫不堪。 4.对生物治疗不敏感甚至无效。 5.有强烈的自杀意念,这种自杀意念并不是因为现实中的困难,痛苦和挫折,用他们的话来讲,就是我不是那么想要去死,但是我不知道我为什么还要活着。 6.通常这些来访者出现这样的问题已经不是一两天,可能从初中高中甚至更早就开始这样的迷茫,可能他之前已经有过尝试自杀的行为。 7.最后传统心理治疗疗效不佳,他们的问题大概不是通过改变复信认知就可以解决的,甚至不是去研究他们原生家庭的问题,不是早期创伤可以解决的。
你来说说自己想法吧