即便痛苦又孤独，也会下意识的选择这么做。 我觉得这样的生

理解你的这种状态，就是既想要跟别人亲近，你又害怕亲近。想要安全感，可跟别人在一起又觉得不安全。 其实你可以通过调整自己的身心状态，化解跟人在一起时的不确定性和恐惧，知道自己能应对一些问题，那么，当你与别人在一起的时候，就能感受到自在和安全。如果有需要协助，可以找我多交流。

这是一种不安全依恋，虽然推开他们，但你也是渴望被爱的，我们可以聊聊看，有没有更适应的方式，让自己内心平静

您渴望亲近，当有人亲近您时，您感到不安，把他推开了。推开解决掉了亲近时带来的不安是这样吗？那怎么办呢？当您推开的时候尝试和您的情绪呆1分钟。试试看，如效果不理想我可以陪您演练。

你能把内心深处，如此细微又深刻的点描述出来，真的很棒 心疼你，感觉每一个字都在泣血。我们的内在没有安全感，可能源头是一遍又一遍被身边重要的人否定了很多次。先尝试自我肯定，好好感受当下此刻自己的身心冒出来的真实需求，哪怕是一些很小的愿望，像“想喝一杯奶茶”。然后在小小的需求上学会自己满足自己，出门，找个奶茶店，喝完，回来！慢慢的，你自身的力量就会长回来。打破这个恶性循环。现在的状态，带着不满和愤怒，很难真正改变什么。只会一遍遍受伤！一家人都陷在这个怪圈里，人人自危！很明显，你家人的内心也是很匮乏的、不安的、绝望的！ 等到你将来力量足够的时候，再尝试去和家人沟通！以你的觉察力，我相信你是那个可以指引他们的人！你才是那个给这个家希望的人！