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人生的终点不是在山水踏尽时, 亦不是在生命结束后, 而是
郭玫
人生的终点不是在山水踏尽时, 亦不是在生命结束后, 而是于放下包袱的那一刻。 当你真的放下, 纵算一生云水漂泊, 亦可淡若清风,自在安宁。 生死疲劳,由贪欲起。 少欲无为,身心自在。 ————莫言
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很多人以为,所谓的情绪管理,就是脾气温和,不会大起大落。 但其实,遇事时强行压抑自己的情绪,逼自己稳定下来,往往只会适得其反。 没被释放的情绪,就如同藏在体内的一个定时炸弹,你永远不知道,等它真正爆发时会有多可怕。
万娟
我们通常要么想改变世界、要么想改变他人,但是幸福的秘诀却在于改变自己
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海伦曾说,“我愿面向东方,因为那是太阳升起的地方。” 我愿面向东方,因为那是太阳升起的地方!
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这两年一直在医院心理科工作,比较忙碌。现在可以有一些时间,可以回归 有需要的老客户和新来访可以约起来
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首先,我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单,把生活中的事情按照重要性排序。比如: 最重要:健康、家人、工作 次要:朋友聚会、个人爱好 可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息 当我们有了这样的优先级系统,就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应,哪些可以忽略。
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人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的, 而是自己跟自己过不去。 实际上,每个人都会遭受到两支箭的攻击: 第一支箭是外界射向你的, 它就是我们经常遇到的困难和挫折本身; 第二支箭是自己射向自己的, 它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。 ——克里斯托弗·肯·吉莫
你来说说自己想法吧