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健康的恋爱分开了叫分手不健康的恋爱分开了叫幸存

柯茜茜

健康的恋爱分开了叫分手不健康的恋爱分开了叫幸存

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感情那些事

相关回答

张岚

来访者说他是一个特别爱自责的人，一件事发生，他会自责很久，他问我这是为什么？这要从一个心理学理论“沟通分析理论”开始说起～我们的心理内在都有三个自我状态，这三个自我状态分别是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。”当我们与别人沟通或者处理问题的时候这些自我状态就会交替出现。而自责就是来自父母自我状态。 ● 父母自我状态是一个人从父母那里学习而来，并整合到自己人格里的那些部分。因为它主要来自自己的父母，因此他会在不知不觉中表现出和自己父母相同的行为、动作、语言、态度等。其可能的表现有控制、专制、好为人师、指责、批评、要求，也可能会表现为爱、照顾、包容和关怀等。当一件事情自己没有做好，喜欢自责的人，就是因为小的时候经常被父母指责，成人之后内化整合，变成了自己指责自己，其实就是内在的父母指责批评那个没有做好事情的儿童自我。

王冰冰

有时，坏情绪的传染，会以一种我们自己都没有察觉到的方式，破坏我们一整天的心情。比如，朋友并没有那么苦恼，只是跟你吐槽一下，但是你一直记挂在心上，想要帮助朋友出谋划策。在我们一般的认知中，同理心可以帮助我们感知他人情绪、换位思考、表达关心等，同理心强意味着善解人意、宽容。然而，它也意味着更容易受到他人情绪的牵动，打乱原来的心情。实际上，我们很容易知道自己处于什么情绪中，但可能不一定意识到自己是怎么陷进去的。

王丽美

一日一日一周一周一月一月一年一年飞如闪电

徐恒

每个人都希望被听懂被理解要精准的get到别人的表达和感受却是一个不断自我习练的过程放下定有对错非黑即白的对立性忘记争论输赢证明自我的需要性不分析不评判不下定义就能听见而听见理解后的共赢才是真的赢

孙浩英

自我分化也称为自我分辨、自我辨别。依照家庭系统理论，可以从内心分化层面与人际关系分化层面来界定自我分化。在内心层面上，自我分化是指个体将理智与情感区分开来的能力，即在某个特定的时刻个体是受理智还是受情绪支配的能力。在人际关系层面上，自我分化是指个体在与人交往时能同时体验到亲密感与独立性的能力。

石萍

再次重温萨提亚女士的话：當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到

你来说说自己想法吧