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即便生活有再多的不如意,那也是自身的能力不足所致,凡事都
唐莉
即便生活有再多的不如意,那也是自身的能力不足所致,凡事都不要怨天尤人。
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吴小英
被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早期经验时,我们要涵容他,包容他,这样子他才会有被陪伴,被疗愈的感觉。涵容和疗愈来访者是我们咨询师的重大责任和义务之一。
张艳
不要一昧地去压抑和管理自己情绪,要允许内心的需求被看见。
刘淑珍
“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战,然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.
从习惯逃避到刻意面对,既是一种思维的转变,又是一种人生态度的转变,更是一个重新打开世界的过程.
那晓旭
我们希望保持独特,又不想因独特被群体排斥。我们希望有独自空间,又不想因独处而孤独。 内心需求复杂矛盾,让生活冲突且丰富。关键是你是否能够根据需要和心境适度的调整和转换,而要做到这些,你就要知道自己想要什么,并对自己的情绪保持觉察。
唐建刚
心里不装人,装人憎爱多; 心里不装事,装事是非多; 心里不装物,装物贪恋多。
吴慧琳
这“四种人”,容易进入“有毒关系”: 1、自我价值感低的人: 核心信念是“我不配”、“我不值得”,比较自卑。 2、习惯内归因的人: 核心信念是“是不是因为我做的不够好?” 3、过度情感寻求的人: 不能满足于关系的“平淡”和“细水长流”,喜欢刺激、高浓度的情绪价值。 4、情感依赖的人: 感觉对方已经成为自己不可缺少的“一部分”,太过习惯于对方的存在,而不敢放手。
你来说说自己想法吧