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如题

归寂
如题

15温暖
23回答
苟亚锋
温暖了
评论
先享受躺平吧!

可以增加运动改善饮食

学会丰富多彩地躺平休息

那要看为什么要让自己积极,动机是什么呢?

规律生活适量运动可以促进分泌多巴胺,多吃暖性热性食物忌寒凉,当身体温度变高心情就会慢慢明媚起来,有时我们的情绪也受周围大环境影响,过度疲劳,周围人爱发牢骚抱怨等这种气场对你也会有影响

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