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与你相伴成长
分手后开始逐渐放下前任了，可是这种情绪让我感到很恐慌是为
匿名
分手后开始逐渐放下前任了，可是这种情绪让我感到很恐慌是为什么
10温暖
8回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
刘珍桢
3年前
放下，也可以不用忘记
咨询师
胡周琴
3年前
没有真正放下。
可以觉察一下，放不下的是什么。
匿名
3年前
即想忘记他，又怕忘记他
咨询师
刘云清
3年前
恐怕到什么地步，比你一个人的时候还要害怕吗？
可能需要从你的成长经历去找一找，有没有这种体验和你现在所体会到的恐慌感比较相似或者相近的。
来增强你对自己的理解。
相关回答
莹莹
生活不下去了怎么办？
很欣赏自己：最近这么努力地念书，也把工作跟上学兼顾的很好，跟家人的关系也亲密很多，最近也懂得表达自己的情绪，顾及自己的想法跟感受，也能关心自己关心到别人。
你来说说自己想法吧
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