人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为

匿名

人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为自己重要，除了通过别人看见自己，还有什么办法认识自己呢

13温暖

23回答

王亚彩

温暖了

咨询师

杨丽琴

3年前

你很渴望被他人看见以及认可。然而你最该被另一个人好好疼爱，那个人就是成年后有能力照顾自己的你。你可以尝试看到自己的感受，想法，对他人的期待，自己内心真正想要的是什么。如果刚开始不容易，找位匹配的老师陪伴你吧，在这个过程中逐渐提升自己爱自己的能量

咨询师

赵莎莎

3年前

去肯定和对自己缺失的部分进行一些弥补。

咨询师

彭保云

3年前

如果说有一个方法，但是需要你坚持一百天，你会愿意去尝试吗？

咨询师

冯雅琪

3年前

通过自我觉察，人其实一直都在确认自我，如果你想了解自我觉察的方法可以私聊我

咨询师

盛丽娜

3年前

87"

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相关回答

cake

这么多年了，终于遇到比我厉害的人了，太开心了！哈哈哈哈太开心了！开心开心啦啦啦啦

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你把自己的生活、自己的经历、自己的痛苦，一点一点去讲给别人听，不管这个人是朋友、伴侣，还是咨询师，其实你在某种程度上就给了对方一种机会。你给了他机会去理解你，但同时你也给了他机会去评判你、去影响你，甚至去控制你。很多时候我们会觉得咨询师是安全的，因为那是一种付费关系，你只是去那里说出你的痛苦，你付钱，他听，你们之间有一个界限。你也不会真的进入他的生活，他也不会进入你的生活。可是时间一长，当一个人长期听你说话，他很了解你的过去、你的背景、你的经历，你就会慢慢产生一种依赖。因为你不用再花很多时间去解释自己是谁，你经历过什么，你为什么会变成现在这样。但也正是这样，我越来越觉得，人真的不能对任何人产生依赖。因为一旦依赖，就会有期待，而一旦有期待，就很容易失望。我慢慢发现一个让我很不舒服的事情。我不知道为什么，我遇到的很多人，他们似乎总是想要改造我。他们不是在听我真正想表达什么，而是总是从他们自己的角度去看我，然后告诉我：“我觉得你是这样的人”，“我觉得你应该这样做”，“你应该变成什么样”。就好像他们并不是真的在理解你，而是在试图把你变成他们认为正确的样子。所以有时候我会觉得，人真的不能走得太近。人心是不能被看得太近的。一旦靠得太近，很多东西就会变得很复杂，很痛苦。没有任何人能够真正拯救你。真正能够拯救你的人，只有你自己。挺讨厌的当被人告诉你应该如何如何的时候当被强行输入别人的价值观人生观的时候

无法接受现实，总是幻想自己能回到过去，想让这一切都没有发生，好痛苦

懒仔

1.领导让我帮忙代他大家点奶茶，我点了a品牌，有一个同事问我能不能点b品牌，我说：下次换着来吧，b品牌只有奶茶，我喝不了奶茶按照以前的内耗性格，我可能再单独帮他点 2.以前看姐妹群消息总会顺着别人的话讨好，讨好的原因是怕长时间不说话被疏远，结果可能都没人回复我。现在长时间不在群里说话也无所谓

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多年以来整个家族成员四散在各处以前亲密的亲朋好友疏远甚至仇恨嫉妒没有了陪伴包容理解亲人还亲吗？还有维持的意义吗？我以前经常为整个家族的命运感到悲哀哀叹亲人之间的冷漠敌视主要我妈经常在我面前数落每个我认识的亲人的不好告诉我她才是对我最好的那个人她一直在付出我看他们的时候就难免戴了有色眼镜有时侯连维持表面的和气都难所以本来是长辈却让人无法尊敬然后问题来了我为了我妈对别的亲人态度不好这些亲人就会向我妈投诉我说我不尊重长辈没礼貌我妈就会在他们面前数落我说我的坏话所以说别人坏话是我妈和别人建立联系的方式我真的很讨厌这样

胖胖

精神分析很多臆想的吧，而且进入中国就变味了

你来说说自己想法吧