人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为

匿名

人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为自己重要，除了通过别人看见自己，还有什么办法认识自己呢

13温暖

23回答

王亚彩

温暖了

咨询师

杨丽琴

3年前

你很渴望被他人看见以及认可。然而你最该被另一个人好好疼爱，那个人就是成年后有能力照顾自己的你。你可以尝试看到自己的感受，想法，对他人的期待，自己内心真正想要的是什么。如果刚开始不容易，找位匹配的老师陪伴你吧，在这个过程中逐渐提升自己爱自己的能量

咨询师

赵莎莎

3年前

去肯定和对自己缺失的部分进行一些弥补。

咨询师

彭保云

3年前

如果说有一个方法，但是需要你坚持一百天，你会愿意去尝试吗？

咨询师

冯雅琪

3年前

通过自我觉察，人其实一直都在确认自我，如果你想了解自我觉察的方法可以私聊我

咨询师

盛丽娜

3年前

87"

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相关回答

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我有一个困扰多年的问题放不下过去尤其是那些伤害过我的事其中来自家人的伤害最令我难以忘记我沉浸在里面不可自拔我失去了赤子之心放不下活在过去但是伤害我的人早就翻篇了甚至在我指责的时候反过来指责我为什么要记得这些无聊的事记仇我也很困扰自己为什么要记得这么多所以怎么放下怨恨不再背着包袱走其实很累啦我也希望家庭和睦没有伤害只可惜

叮当

我感觉他们孤立我，我做错了什么。我想搬离这个楼，搬离这个院，我不合群，我不像她们在一起唠嗑。没有人理我是因为我傻吗，我是属于见人不打招呼，不爱说话的人，我这样的人没有好结果，嘴甜的人才让人喜欢。你看人家一辈子，好名声，我像臭狗屎一样没有人理。其实去哪个院都一样，家人说我得主动说话，你又不是领导，人家凭什么和你说话。对呀，别人不愿意和我说话就不愿意吧。我有时因为这件事情，我心态崩溃了。我自己在气自己。人们都势利眼，谁有用有钱就有人理，没钱没势的就没有人理。不说话就不说话那是人家的权利，我知道这个世界上远离我的人有很多，有很多人讨厌我。讨厌我的人多了。我应该怎么改变自己的心态。我需要一直在心理暗示说我要主动说话。我要主动说话。我是属于见人不敢说话。我想和别人交流，我人缘不好，没有人愿意和我交流，我可以没事去找豆包语音交流。有时被很多人孤立，就像他们互相都说话，偏偏跳过我，没有人理我。陌生人凭什么理我，没有血缘关系人家凭什么管我理我。我走路缩头缩脑的，别人都卖呆看笑话。别人都知道我差劲。越缩头缩脑，别人越钉钉看。她们都是一伙的，报团，就我一个人孤单。我不合群，我到哪里都不受人待见。我想交流，我是属于张不开嘴，张不开口。人家是说话闭不上，我是想说说不出来，我也不知道说什么。说话聊天也是一门学问，别人拿我当空气，孤立我，我受不了。我很失落沮丧。可是失落沮丧又有什么用。没用。活出个样来给自己看，别人看我都反感。别人讨厌我。

和硕宝亲

我感觉我爱的人不爱我了，奇葩不

我好讨厌身边的每一个人，不想跟她们接触，觉得她们都是不怀疑好意，让我厌恶、恶心！为什么我要去顾及她们的感受来伤害我自己！我讨厌自己抱怨，但是我控制不了！我也好讨厌现在的自己！

雷

最近值得开心的事，也算是烦恼中的辛运吧！一：认识新朋友飞叔，30多岁的大哥，和我聊起来缺没有代钩，一个有趣的人，一个写小说的人，同时也是一个段子手。二：突破原有的饮食习惯认知，才发现对比单纯的高蛋白饮食，高碳高蛋白让我力量和肌肉增加都跟快，脂肪没有增长。三：4/2日与cc共进晚餐，这是最开心的事情。四：4/3日成功解锁引体向上两个，一个月前还做不了的。五：姐姐赠送苹果手机一个，感到暖暖的关心，礼物也送的非常实用。六：三月四月锻炼没有划水，每一次都竭尽所能，只为了成为更好的人，有跟好的身材。

古怪萌软妹

有哪位老师可以帮忙分析下这个测试结果谢谢

你来说说自己想法吧