人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为

你很渴望被他人看见以及认可。然而你最该被另一个人好好疼爱，那个人就是成年后有能力照顾自己的你。你可以尝试看到自己的感受，想法，对他人的期待，自己内心真正想要的是什么。如果刚开始不容易，找位匹配的老师陪伴你吧，在这个过程中逐渐提升自己爱自己的能量

去肯定和对自己缺失的部分进行一些弥补。

如果说有一个方法，但是需要你坚持一百天，你会愿意去尝试吗？

通过自我觉察，人其实一直都在确认自我，如果你想了解自我觉察的方法可以私聊我