最近总觉得自己内心有一个目光呆滞，傻傻的，思维混沌，不会

匿名

最近总觉得自己内心有一个目光呆滞，傻傻的，思维混沌，不会思考，等待父母爱的小孩，觉得这个是小时候的自己，我该如何让那个小孩不再呆呆的，混沌的，思维变活跃，变得灵性，如何让现在的我愿意，并且发自内心爱她，可怜她，拥抱她，接纳她？？？（我的原生家庭极其糟糕）

14温暖

26回答

王亚彩

温暖了

咨询师

高雪梅

2年前

你可以尝试这样的练习，摆两把椅子，对面坐着那个小孩，成年的你坐在这边，和她进行对话。然后坐在她的椅子上，感受她的感受，体会她的需要，然后把那些感受和需要说给成年的你。这样来回进行几次，看看有什么样的感受。

咨询师

史爱华

2年前

看着她，陪伴她，和她一起玩，顺其自然。

咨询师

杨丽琴

2年前

如果现实生活中没有被父母好好爱过，不如努力成为自己的内在父母，替自己疼爱那个受伤、委屈的内在小孩。

咨询师

赵娜

2年前

48"

咨询师

赵娜

2年前

92"

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