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不赶什么浪潮也不搭什么船我自己有海 --陈粒

那晓旭

不赶什么浪潮也不搭什么船我自己有海 --陈粒

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厉剑飞

心理学上，在亲密关系中爱自己，主要有3个意思： 1.在面对感情问题时，懂得安抚自己，不自我否定； 2.会恰当处理自己的需求，自信有力量，不过度依赖另一半； 3.会巧妙地“改变”对方，不委屈自己，用有效的方法让对方满足自己。总的来说：一个懂得爱自己的人，既会好好地照顾自己，又会引导对方用对的方式来爱你。

顾昕

非暴力沟通帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式，使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应，而是牢固地建立在觉察感受和需要的基础上，做出有意识的回应。我们既能诚实、清晰地表达自己，也能带着尊重与同理心关注他人，从而在任何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。

赵莎莎

很开心收到你的旅途分享，咨询只是一段关系的开始，但是彼此信任和欣赏是我们关系的延续。

胡星星

一想到夏天就会想起西瓜、草莓、白衬衫，还有云………就越发觉得生活苦短，甜长周末愉快

那晓旭

松弛感是在一个人已经处于无效努力，陷入过度紧绷状态时，及时给自己按下暂停键，不浪费自己的时间和努力，不被外界推着走，不失去自我掌控感的过程。

邢然菊

1.别给幸福贴标签婚姻从来没有固定的样子，幸福也不是给别人看的，找到适合彼此的相处模式，幸福才会如期而至。 2.减少对对方的期待，向内寻求幸福感。瑞士心理学家卡尔.荣格说：“向外看的人，做着梦；向内看的人，清醒着。”当另一半不能满足我们对幸福，需求时，向内寻求幸福感才是明智之举。当我们能够主动追寻幸福，做出调整和改变时，对方才能给予积极回应，才会触发双向幸福。 3.保持对微小幸福的敏感，才能时刻被幸福环绕。蒋雯丽曾说：“你一直都在幸福的婚姻里，可能不觉得什么叫幸福，正因为你体会过很多幸福，有很多次失去，才领略了什么叫幸福。”当我们身处幸福时，总是对幸福视而不见；当幸福渐渐离去，我们才意识到婚姻的珍贵。这种现象值得我们反思。

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