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我们始终认为父母有义务和责任来满足我们的需求,这是小时候
原琪
我们始终认为父母有义务和责任来满足我们的需求,这是小时候的习惯。然而,大部分父母都没有多余的精力、时间和智慧来满足每个孩子的需求,所以,我们带着遍体鳞伤的心灵和许多未被满足的童年需求走进了亲密关系,以为伴侣可以满足我们的需求!这真是天大的误会。!
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那晓旭
最好的爱就是允许和尊重。 不把自己的观念强加给任何人, 也不会因为别人不遵循我们的想法而不愉快。 一切就让它如是存在。 允许每个人都按照自己的方式生活, 放下对所有人的控制欲, 允许孩子只是孩子, 允许亲人朋友爱人所有人都只是去做他们自己。 当我们内在拥有极大的和平, 就会允许一切发生, 当我们允许和接纳所有的一切, 那么和平喜悦就在心中。 爱自己,爱家庭,爱社会, 阳光心态做智慧父母,幸福生活从微笑早起读经学习开始!
杨莉
首因效应 心理学研究发现,在与人初次见面时,只需要45秒,便能对对方产生第一印象。这个第一印象包括对方的性别、长相,表情,身材,穿衣是否得体等信息,脑海中会利用获得的这些信息来判断对方的个性和素养。 这种由交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响 ,所产生的效应,就叫首因效应。
刘淑珍
人与人之间的情感链接大约可以分为三种:亲情、爱情和友情.
亲情-是建立在生物学基础之上的情感,具有不可超越的深刻性,即“血浓于水”.
过浓的情感,导致了身处其中的人没有了自由,心理受到严重的禁锢与伤害.
现代心理学认为,严重的精神疾病,就是在亲情中遭受创伤的结果.
爱情-还有作为爱情的延伸的婚姻,在某种程度上也具有亲情的“不可中断性”.
友情-比亲情和爱情要平淡一些,既可以浓如血,也可以淡如水.
很多科学研究证明,家庭成员之间的高浓度情感表达,会导致心理障碍的发病率显著增加.
人呢-没有情感,会被“饿死”,情感太多,会被“撑”死,不多不少才是正好.
亲情和爱情都应该向友情靠拢.亲情有了友情的品质,就不会浓得让人窒息.爱情中也应该加入友谊的品质.有边界和规则.
石萍
生命中几乎所有的问题,其实都是受伤的内在小孩在作祟。内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大,我们再努力也无法成长。所以荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。” 只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。
谭丽梅
与疼痛和解 7⃣练习:像注意到天空中的云一样注意到你的想法 1.闭上你的眼睛,或将你的视线固定在一个点上。让你的思想游荡。想象一下,把你脑海中闪现的每一个想法都放到天空中的一朵云上,看着每朵云飘过。 2.尽量不要催促云朵,以及你的想法,沿着它们。只需注意到每一朵云,看着它以自己的速度出现和消失。 3.你的思想会徘徊,你会分心。这就是我们的思想。当你注意到这种情况发生时,轻轻地把你的注意力重新集中在你的想法上,把每一个想法放在云上。 4.你也可以注意到你的感觉,因为它们突然出现,并把每一种感觉放在一朵云上。 这个练习可以帮助你看到,你并不总是要听从你的思想告诉你什么。例如,你可能有这样的想法:"我不能见我的朋友,因为我太痛苦了。通过注意到这只是一个想法,并允许它像天空中的云一样来来去去,你可能会发现,你有更多的自由来为自己选择是否见你的朋友。不过,不要只听我的一面之词:试一试吧! 当你第一次做这个练习时,感到困惑或沮丧,或者担心你 "做得不对"是正常的。如果你习惯于推开你的想法或分散你的注意力,对你的想法进行这种有意识的调整会感觉很奇怪。记住,ACT的重点不是摆脱痛苦。它的重点是帮助你在痛苦中更充分地生活。这需要练习,而且你每次都可能注意到一些不同的东西,所以要有好奇心。
付辞燕
在原生家庭图的解读中,干净就是焦虑,唠叨就是期待得不到满足。 ——林文采博士
你来说说自己想法吧