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与你相伴成长

你会不再带有很高期待，不再有刻板的标准，而是坦然面对和接

肖洁

你会不再带有很高期待，不再有刻板的标准，而是坦然面对和接纳发生在生命中的一切，全然地体验生活的所有色彩，生命就多了很多的自由和安然。

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赵巍

宗教、哲学、艺术是文化保护人类的机制，希望我的守护是有缘人的保护机制。休假结束，满血归来！

张凤琴

今日复盘所感：看见就是光，看见就是爱！

李萍

没有秘密，孩子就不会长大。他表达的就是孩子缺乏心理边界，一个孩子如果一直对父母彻底敞开心扉，没有隐私，就意味着他还不是一个自主的人！

韩念周

增强“心理灵活度”有以下四步：第一步：觉察感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。第二步：容纳接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。第三步：认知头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。第四步：行为完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。

吴小莉

生命树分享卡瑞尔是个心理医生，在28年的从业生涯里，有个叫珍妮的访客，给她留下了深刻的印象。珍妮8岁时，在一家百货公司，看见妈妈很喜欢一个小零钱包。为了讨妈妈欢心，她省下了好几个星期的午饭钱，为妈妈买下了那个钱包。可接下来的事情，简直令她崩溃。妈妈把钱包扔在一边，还指责她偷东西。珍妮只能委屈地捡起钱包走开。她不知道怎么为自己辩解，更不知道怎么让妈妈消气。这件事情成了珍妮心里的刺，直到成年后，她都害怕给别人送礼物。卡瑞尔说：“不管孩子多大，都希望得到妈妈的赞许。” 但总有一些妈妈，对儿女们很挑剔，只要孩子的做法和她们的预想不一样，就会对孩子横加指责。孩子们为了得到妈妈的爱，总是想尽办法“讨好”妈妈。于是“讨好型”性格深深烙在孩子身上，影响他们一生。爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母。而这爱与伤害，总会被孩子继承下来………… 卡瑞尔把这类亲子关系写进了她的著作《母爱的羁绊》，试图给我们提供清晰真诚的解决之道。为人父母，本身就是一场爱与放手的修行。为人子女，愿你能摆脱期待，找到真正的自己。

于萍

你来说说自己想法吧