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[玫瑰]改变的本质-就是制造新经验，用新的经验去代替旧的

刘淑珍

改变的本质-就是制造新经验，用新的经验去代替旧的经验.

原生家庭对我们的影响，来自我们童年和父母相处的经验，这本质上是一种旧的经验，这种旧经验会影响我们与伴侣的相处模式，让亲密关系在某种程度上成为原生家庭的重复.

所以，超越原生家庭的关键，就是在与伴侣的互动中制造属于两个人的新经验.

2温暖

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一诺

温暖了

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时峰

一件事翻来覆去地说，说明生命中的那个部分太疼了，疼到必须喋喋不休地去回应。

宗阳

很喜欢之前看到的一段话：“余生，请把健康置顶。因为，走着走着，就会发现，健康才是一切的基础，人生无常，健康第一，做人想通，开心至上。” 健康就像储蓄罐，只有你存入有益的东西，最后你拿出来的时候，才能对你大有裨益。如果你提前消耗自己的身体健康，那么日后一定会让你加倍赔偿。人生下半场不可忽视的远见，就是把健康置顶。好好善待自己的身体。只有你好好款待它，它才能让你平安无事地度过漫长岁月，好好地享受时间给你的馈赠，心无旁骛地去做自己喜欢的事情。

张志军

消极情绪和消极人格特质有很强的生理限制，或许最先进的科学和最好的实践会鼓励人们，建议他们生活在自身心理范围的最佳部分。仔细想想林肯和丘吉尔，他们都可能是某种程度上的抑郁症患者，但他们都做出了很大的贡献，他们可以有效应对自身的“沮丧”，在抑郁时仍能很好地表现自己。但是这些治疗方法并没有治愈的功能，即使症状已经减轻了很多，但它们还是会再次出现。想要治愈，必须将一种古老的美德与这些干预相结合。这种美德便是勇气：理解你的心理问题并设法正确应对它们，以便在无法消除它们的情况下仍能使自己正常地生活或工作。当你将你的勇气和心理干预相结合时，你就一定可以打破65%效应障碍。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

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强者心中都是事，弱者心中都是我。强者往往对人生有清晰的规划，会把精力放在自身之外更有意义的事情上，只要认为有助于达成自己的目的，就全力以赴。很少在意别人到底怎么看我，掉不掉价。在成事过程中不断摔打磨练，于是越来越强。而弱者之所以成为弱者，就是不在做事上花功夫，而是无时无刻盯着自己的情绪表达。关注自己有没有被人接受，有没有被人认可，有没有被踩中痛脚。而一旦找到了一点蛛丝马迹，就开始摆烂，攻击，埋怨，说狠话。越是自我为中心，心力越弱，越容易出问题。

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被嫉羡心理控制的人看到美好的事物特别是别人对他好的时候他会觉得对方高高在上、遥不可及对方站在道德制高点而自己处在地位这时会唤起他内心的羞耻感让他很难受所以他要通过攻击破坏、毁灭这个美好诋毁、攻击对他好的人以此来占领自恋的高位达到心理的平衡

黄芳

在情感里，给自己设好原则和底线，当触犯了你的原则底线，请立即止损。多关注自己的感受，不能忍的绝对不要强忍。能一次又一次刷新你下限的人，也就说明了，对方并没有真正把你放在心上。不知道止损，不断自我感动，一次次的自动宽容，将会让你在痛苦里越陷越深！

你来说说自己想法吧