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与你相伴成长

相关回答

薛燕

“今天也有云朵在慢慢走，树叶在悄悄呼吸，世界在用你看不见的方式拥抱你。如果累了，就停一会儿——你本身的存在，就已经是春天对冬天的温柔回应。”

吴宇欣

爱情本来就是相互的，不是单向付出就可以维持，互相坦诚是所有爱的基础，在你眼里以为这样是关心，但在他那是负担，要谅解而不是一味占有。

刘世淑

社恐的人内心是有恐惧的，内心有恐惧就是没有安全感，小的时候有创伤，所以社交恐惧的人一定自卑，一定不爱自己，他跟自己没有达成和解。心理学说有三种关系决定你过得好不好，第一我跟自己的关系，第二我跟周围人的关系，第三我跟世界的关系，但核心是我跟自己的关系。所以我们就跟自己达成和解，这是一个根儿的问题。另外要用一个方式去训练，社恐的人一定是不敢当众去演讲和说话。所以这个行为我们要去做调整，就可以采用小步渐进动力定型，先少改一点点，比如说我先跟少几个人说话，跟一两个人说话一般是不恐惧的，然后慢慢的再逐步扩大演讲的受众，最终你要大庭广众站起来发言，你当时说的啥你是不知道的，由于恐慌大脑一片空白，处在半昏迷状态，可是当你坐下来的时候，你发现妈呀还活着就等于自我暗示了一下。下次我就再来一下，但怎么能让自己站起来说话？这个时候要用心理工具，要想舒服先要不舒服，现在的不舒服是为了以后更舒服。我现在站起来特别不舒服，但是我为了让我以后克服这个困难，我就要站起来说。社恐是在人小的时候这种社交能力没有充分的锻炼出来，所以成年之后我们要去做改变。

朱丽娜

不论性别和年龄，对于所有人来说，哭泣是一种自然且重要的表达情绪的方式。我们当然都有哭泣的体验，有可能是工作或者学习上的受挫，也有可能是生活或者人生的迷茫，甚至是至亲至爱之人的分离和逝去…… 但是也有这么一种哭泣，一个人可能突然不知道什么原因，莫名其妙地就抽泣起来或者抱头痛哭，甚至有可能在某一段时间内，这种奇怪和痛苦的体验会反复发生。工作的年轻人分享了在996体制下无故哭泣的体验，工作忙碌时，整个人变得特别脆弱，加班到两点跑到厕所大哭一场，或者一个人等地铁时在站台上哭的稀里哗啦，完全不在意别人的目光，也不知道自己为什么要哭。成年人的奔溃真的是突如其来，如果流泪的器官是嘴巴，就能被口罩挡住，不被别人发现我的难堪。虽然可能看起来可能是鸡毛蒜皮的小事，却成为压垮骆驼的最后一根稻草，在一次次被击垮的瞬间，没有励志的绝地反击。小时候不知从哪儿听来的传言，说哭泣流泪是排毒，可以美容养颜。所以每当悲从中来、情难自禁时，我会尽量找地方痛痛快快哭一场，就当排毒养颜了。只是不知为何，随着年岁渐长，哭泣的次数也越来越少了。而我也渐渐觉得，其实哭泣也是给心灵排毒，不失为释放压力的一种方法。

王欣梅

人是这样的，如果发乎内心，那么就是滋养，反之就是虚耗。 ——黎戈

崔黎明

深深的话我们浅浅地说… 长长的路我们慢慢地走… 要向一颗微不足道的星星学习—— 可以微弱，但要有光… 生命有裂缝阳光才照得进来… 你不能要求拥有一个，没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分，一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘……

你来说说自己想法吧