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所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接
和钰蓉
所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接受已经失去的已经失去了,就是相信不合适的是真的不合适。所以,不论局面多么糟糕,你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万,也要努力避免再损失一百元。
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感情那些事
相关回答
何春侠
我不会用“真诚”这个词来评价我的来访。一般会告诉来访在咨询中你是主角,你有权决定什么时候说, 怎么说,说多少。这就像我来到一处府邸,府邸的主人邀请我进去参观,我不会因主人没有直接带我参观内室而说主人不真诚。
张志军
我们总是在想生活中有什么不满意的地方,却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好,我们必须练习去想美好的事情。有一个简单的练习可以提升你的幸福感,减轻抑郁——感恩拜访练习 。 闭上眼睛。想出一个依然健在的人,他多年前的言行曾让你的人生变得更美好。你从来没有充分地感谢过他,但下个星期你就会去见他,想到谁了吗? 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。在感恩的时候,我们对人生中好事的美好回忆能让我们身心获益。同时,表达感激之情也会加深我们与别人之间的关系。不过,我们有时说“谢谢”说得很随意,使得感谢几乎变得毫无意义。在这个叫做“感恩拜访”的练习中,你可以用一种周到、明确的方式,体验如何表达你的感激之情。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
孙玉松
这个月应该比较忙,5月心理月,各类讲座、培训、团辅很多。因为马上要高考了,线下咨询也很多~ 老咨客尽量提前预约哦~
张志军
我相信在前世中,我曾经历过各种性别。我曾是男性、女性,异性恋、同性恋、双性恋。有的时候,社会认可我的性别,有的时候不认可。对我而言,性别一直是个学习经历,今生也是如此。但是,我知道自己的灵魂没有性别。 我安于自己的性别和身体。我的身体是今生最佳的。我用爱和同情拥抱自己。 对我而言,有的只是现在。是的,随着时间流逝,那个数字会增加,但是我如自己所愿地去感受年轻或年老。我知道自己来到这个星球要体验每个年龄段,它们都很好。我保持思想的健康和快乐,我的身体也如此。我安于自己所处的时刻,期待所有珍贵的日子。 每一岁都有自己独特的快乐和经历。我总是处于生命中最佳的年龄。
姚晓萃
你可能体验过: • 对父母愤怒后立即感到愧疚 • 明明讨厌他们的某些特质,却在自己身上复现
创伤的「身体记忆」机制 1. 未完成的抗议: 儿童时期未被回应的哭泣会转化为➔ 成年后的躯体症状(如莫名胃痛/头痛)
2. 代际传递: 父母未被处理的情绪会通过➔ 微表情/语调变化/无意识肢体语言传递 觉察练习:打破自动化反应
当下次出现情绪过激反应时,尝试: 1. 暂停,触摸手腕记录脉搏 2. 自问:「此刻的情绪有多少属于现在的我?多少是童年那个孩子的?」 P.S. 对于原生家庭的认识不是为了归罪于谁,而是为了觉察、和解与超越
一起往前走吧!
付娟
为什么父母会严重影响孩子?因为父母是孩子自我认同的源泉
你来说说自己想法吧