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就是一件事接着一件事,挺停不下来。
匿名
就是一件事接着一件事,挺停不下来。
15温暖
24回答
王亚彩
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
1年前
需要探索自己了。
咨询师
曾秋云
1年前
33"
咨询师
刘石磊
1年前
8"
咨询师
刘淑珍
1年前
你好!试着少忙会儿,看看会怎样?
咨询师
邹婷
1年前
您好,很高兴为你解答。 读完你短短的倾诉,得知你无法停下来。 我认为你无法停下来,是压抑了内在的某种心理需要,比如说某种情绪之类的。 我猜测现在的你内在应该是比较焦虑的状态。 我建议你可以这样做。 第一,试着让自己想一下,当停不下来的时候你内在需要什么想要什么。 第二,在心理学中有一种心理疗法叫森田疗法,它的基本理念是“顺其自然,为所当为”我认为也许这一理念可以帮到你,你可以慢慢试着让自己嗯放下一些手头的工作慢慢来,不要跟他去对抗。 希望我的回答能够帮到你。
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