情说App

与你相伴成长

有时候，别的部门总是以不专业为由让我帮助他们办事，时间一

匿名

有时候，别的部门总是以不专业为由让我帮助他们办事，时间一长感觉成了老好人？怎么拒绝他们

9温暖

11回答

高志新

温暖了

评论

3年前

6"

3年前

问问自己，什么因素让你不好意思拒绝？

3年前

提一个对方难以答应的但看似合理的交换条件，对方如果不答应，就相当于拒绝（不是我拒绝你，而是你做不到满足我的合作条件）

3年前

先打破自己的面子观，以工作还没有做完为由推开他们。

3年前

先会到自己的需要点，如果真的想帮那就适度的帮，不想帮就礼貌拒绝

展开更多评论

相关回答

亦雪

前行不止

还有半个月过27岁的生日，可是这周真难熬。这周身体不舒服上课，家长投诉，五天班加班四天，因为给学生发展团员的事情跟班主任产生争执，领导加派工作，还要忙着准备结婚的相关事宜，全在这周发生。我居然没崩溃，是不是太强了。

叮当

伤害过我的人，我永远也不原谅。也没有必要再联系了。我不大度

胖胖

我的身体为什么就是动不起来，有没有最终方法啊

Yo柚子哟！

在咨询的过程中，我和自己不断和解，慢慢找到自己，非常感谢卢铖老师对我的帮助！！每次都很耐心的倾听我的问题，又教我处理问题的方式，让我成为自己的英雄！推荐卢铖老师，真的很专业！！！

立夏

断联就会好很多，会觉得生活美好的多，我总想把他排在我的生活之外，这样我感觉自由轻松能呼吸了，和他保持联系大多时候我的注意力就会集中在和这个人点滴小事上，判断他是否认真，真心，思考怎么回复他的信息，一点也不松弛，之前在感情里受过伤，是因为这个变得过度警觉吗？还是因为这个人完全是不对的人？感觉他评价别人都是非常负面的，他对我很包容很耐心我总觉得都是装出来的，触摸不到他的真实情感和情绪。他总是表达很爱我但是并不会太关心我的健康，对我最大的困境也视若无睹，似乎只想谈情说爱甜言蜜语，我想结束，但是他总体上对我确实很好，我的要求基本都努力满足我，有点混乱，不知道怎么继续。我不期待和他见面，一想到要见面我就很不安，想到要见他堂妹简直是开始难受了，不期待聊天，但是每次聊天结束和见面结束又会有点不舍的感觉，我看不懂我自己了。为什么会和一个人一保持联系就变得注意力无法集中在自己的生活里呢，会做错很多事，会走错路，会丢东西，会看不下去书，总之很不舒服。

你来说说自己想法吧