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自律则吉?自律了几个月,但最近真的好累啊,只想安安静静的

匿名
自律则吉?自律了几个月,但最近真的好累啊,只想安安静静的休息会,看个电视剧什么的,但工作又一塌糊涂,人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生,告诉我我对自己要求太高了,太在意他人的看法,这样又加剧了我破罐破摔的想法,工作也没有什么起色。 我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会?而且最近能量好少,好想要些真正的能量输入

11温暖
22回答
胡巍
温暖了
评论
先休息,处理好情绪,调整好状态,再重新开始。

好好休息补充能量,电量足了你自然有动力了。

你的自律看起来对你有压力了,意识和行动协调统一的自律,也就是知行合一,可以避免焦虑。看来你的自律没有达到统一,所以更添一份烦恼。

无论忙碌与否,舒服很重要,紧绷的生活一旦超出自己的承受来消耗自己,就要及时调整了!

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相关回答
╯执念
我也控制不住自己的作;我总是一生气就提分手;一个礼拜几乎都要一次;只要男友让我不满意我就提;双十一前的晚上;男友给我打电话说看我要吃什么淘宝去选他要给我付款;他说吃的他要付美妆他不给我付;我也是很高兴;我就挑了一些吃的;然后给男友发说可以去付款了;他说在玩游戏12点过后再给我付;好;当时他双十一购物完还有给我分享说买什么东西;我心里就开始生气了;因为我的没有付款;到隔天早上起来我还是看到我的没有付;我就给他发信息说他说好听话出一张嘴爱我;然后就提了分手了;他收到信息马上跑来我们公司找我;他解释说没有收到付款信息;说一直找;可是没有问我;我就不爽;后来是我发错他一个比较没有用的支付宝;到我那边才知道;他让我自己马上再去挑;要给我付;我就不要;坚决让他回去;他也很生气的回去了;说每次一点小事就那样;过了一个小时左右又带了零食来给我;来哄我;后来我好了;他就回去上班了;可在我挑好要他付款的时候;我又想到他昨晚没给我付的事;我就开始不爽;脾气又来了;大概中午的时候他看我没有发给他付款;又来找我;我说我想到了;我好不了;他又哄了我一会;说他不是那种靠嘴巴说话的人;我就让他滚;叫他永远不要来找我;后来给我发信息他说很累了;同意我分手;下午的时候他去谈业务回来又来找了我一下;刚好那时不忙;我就在看电视和吃零食;他看到我这样就狠狠的拽我;说他在外面一直在想我们吵架的事;我那么悠哉;然后就开始指责我;说我去年脾气还不会这样;今年脾气各种作;一点小事就爆炸;说他眼瞎了才会看上我;还说多没有的娶;才一直受我的气;要我去反省;后来我哭了;他说就是要看我哭;后来我因为又说他花言巧语;他气呼呼的走了;我说你说我眼瞎我也绝不可能好;之前我就把他拉黑名单了;今天早上他往我们公司打了两个电话;我都没有给他接;到下午我才发现他没有来公司;快下班了;我问他同事;说是家里有急事回老家;我一直以为是他出去谈业务才没有来公司;我现在好想他;可是就是没有勇气给他打电话;我该怎么办;我不想低头

你来说说自己想法吧