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自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的
匿名
自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的休息会，看个电视剧什么的，但工作又一塌糊涂，人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生，告诉我我对自己要求太高了，太在意他人的看法，这样又加剧了我破罐破摔的想法，工作也没有什么起色。
我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会？而且最近能量好少，好想要些真正的能量输入
11温暖
22回答
胡巍
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
2年前
先休息，处理好情绪，调整好状态，再重新开始。
咨询师
石萍
2年前
好好休息补充能量，电量足了你自然有动力了。
咨询师
陈亚萍
2年前
你的自律看起来对你有压力了，意识和行动协调统一的自律，也就是知行合一，可以避免焦虑。看来你的自律没有达到统一，所以更添一份烦恼。
咨询师
张凤琴
2年前
无论忙碌与否，舒服很重要，紧绷的生活一旦超出自己的承受来消耗自己，就要及时调整了！
咨询师
史胜果
2年前
我向来是不赞成自律这个词的，因为自律有一种强迫自己的感觉在里头。比如你饿了就会想吃东西，这是自然发生的事情，但是如果你强迫自己吃东西，那肯定是会出问题的。很明显你的自律并没有带给你好的体验，你还坚持自律，那叫自虐，不叫自律了
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