情说App

与你相伴成长

心理咨询师要把自己的频道调到与来访者相同，这样来访者才会

杨宝英

心理咨询师要把自己的频道调到与来访者相同，这样来访者才会感到轻松自然，感觉找到了自己要找的人。如果两个人的频道不相同，那么就没有共同语言，就会形同陌路，无法形成良好的沟通，无法建立良好的咨访关系。所以咨询师最重要的基本功就是，把自己的频道调到与来访者同频。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

周玉梅

图他的钱吗？好像不是，他并没有为你花多少钱。图他的人吗？好像也没有给你多少你要的陪伴。图他的好吗？好像他的好也并不只给你一个人。图他的爱吗？看不见，也摸不着。既然什么都不图，那你为什么还要死抓着不放？

刘志伟

焦虑是一种常见的情绪状态，是一种对未来潜在威胁或不确定性的担忧、不安等不愉快情绪体验，常伴有身体和行为变化。 - 情绪表现：过度担心、紧张恐惧，易被小事影响，注意力难集中，还可能有易怒、烦躁等。 - 身体表现：心跳加快、呼吸急促、出汗、手抖、头晕、胃痛、失眠等。 - 行为表现：坐立不安、来回踱步、频繁上厕所、咬指甲等。焦虑常见的一些原因有以下几点： - 生活压力：工作任务重、经济困难、家庭矛盾、学业压力等，使心理负担加重引发焦虑。 - 性格因素：性格内向、完美主义、敏感多疑、缺乏自信的人，易放大问题，增加焦虑风险。 - 遗传因素：研究表明，焦虑具有一定遗传倾向，家族有焦虑症等精神疾病史，个体发病几率可能升高。 - 大脑神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质失衡，会影响大脑对情绪的调节，导致焦虑。焦虑给我们带来的影响也是比较多的： - 对身心健康：长期焦虑会降低免疫力，易引发心血管疾病等，还会导致记忆力下降、思维迟缓等认知问题。 - 对人际关系：因情绪不稳定、易烦躁，可能会影响与家人、朋友、同事的关系，出现沟通障碍、冲突增多等问题。总的来说，适度的焦虑可成为前进动力，但过度焦虑会对生活和健康造成负面影响，需及时调整或寻求专业帮助。

刘冠辰

有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。” 我们即使不能做到如此大度，但是，我们却需要放下心中的怨恨。因为心中的怨恨，不会伤害到曾经伤害过我们的人，却会令我们的心，日日难安。放下怨恨，不是为了原谅曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己，让自己能够迎来崭新的生活。学会与自己和解，与过去和解，是每个人的必修课。

高雪梅

萨特说，是懦夫把自己变成懦夫，是英雄把自己变成英雄。他们是通过自己的行动把自己变成懦夫或英雄的。也就是说，人生没有意义，但行动决定了你是谁。

白雪峰

能改变自己的是智者，想改变别人的是糊涂人。人该学会修正自己，而非强求他人。人生有三把关键钥匙：接纳、改变、放下。接受不了就调整，调整不了就释怀。生活本就是一场体验，体验的总和便是人生。放下焦虑，敞开胸怀，才能拥抱自我；若已拼尽全力，便顺其自然就好。

傅益红

你来说说自己想法吧