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心理咨询师要把自己的频道调到与来访者相同，这样来访者才会

杨宝英

心理咨询师要把自己的频道调到与来访者相同，这样来访者才会感到轻松自然，感觉找到了自己要找的人。如果两个人的频道不相同，那么就没有共同语言，就会形同陌路，无法形成良好的沟通，无法建立良好的咨访关系。所以咨询师最重要的基本功就是，把自己的频道调到与来访者同频。

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心理咨询

相关回答

宗阳

新年总会给人一种向上的力量，好像在告诉我们，过往已经翻篇，一切都可以重新开始。把烦恼放下，才能和快乐拥抱；卸下昨天的包袱，今天的脚步才会更轻盈。懂得重启自己，往往更能把握人生的主动权。好事坏事，皆成往事。让我们带着一颗清透的心，迎接崭新的2025。

彭保云

在咨询往深处走的过程中，我常期待一个微妙的信号：当语言沉默时，身体开始说话。有些IP长期处于“理智化”状态，他们能精准地描述情绪，却难以“体验”情绪。他们的改变，往往不是发生在顿悟的瞬间，而是发生在一次真诚的“体验”之后。比如，当一种被形容为“美好”的感受，终于不再是一个抽象的词汇，而是转化为一股真实的、温暖的、在身体内流动的能量时，改变就真正开始了。IP可能会体验到一种深沉的平静，甚至是愉悦的释放。而我～就像是一位“身心翻译官”。通过正念冥想和体验式催眠，陪伴您将那些知道却感受不到的道理（“我应该放松”），转化为神经系统真正认同的、具身的体验。如果您也感觉被卡在“想得通，但做不到”的循环里，或许我们可以一起，开启一场从“知道”到“体验到”的旅程。身心整合，如果你也不爱表达～正念引导的个性化DIY～呼我体验。

张东霞

当我们接收到外界的一个刺激时，所做的反应，都会记录在潜意识里面，这些反应并没有经过意识层面的思考，而是有一些依循的模式，它是我们在成长中为了适应外界而产生的。这些模式有许多种类，有属于行为模式的，也有属于头脑的思考模式，还有属于情感的感觉模式、情绪模式，还有左右着我们价值观。有些人会觉得在我们生命里面到处碰到一些跟自己对立或利用自己的人，也有些人不论到哪里都能够结交到一些知心的朋友，还有些人总觉得自己很可怜等等。这一切外在的结果，包括人际关系、事业成败、亲子关系、夫妻情感，情侣恋爱等等。所有我们肉眼所见自己生命里看到的结果，根本原因都在自己的身上，是把自己以前对外界的感受或认识投射到外界事物上，而这种投射有可能是不合理的。如一对新婚夫妻，男士原生家庭是爸爸下班回家很放松，妈妈把一切都收拾好，给爸爸端茶递水；女士原生家庭是爸爸下班回家忙着帮妈妈做饭，对妈妈体贴入微。这一对夫妻结婚后，之前的恋爱甜蜜很快被打破，都在指责对方不够关心自己。特别是下班后，谁都不愿意做饭，丈夫说妻子不贤惠，妻子说丈夫不知道体贴自己。殊不知，他们可能都没有意识到，他们都在把自己父母对配偶的方式投射到对方身上。丈夫想找一个像妈妈一样的妻子，妻子想找一个像爸爸一样的丈夫。解决的办法就是去重新建构新的，更加合理的婚姻模式。

崔相红

冥想第七轮第6天已完成我渴望的一切都在我心里！

李春娣

艾瑞克森催眠是一种柔和、隐喻丰富、充满创造力的催眠方式，它不像传统催眠那样直接暗示，而是通过讲故事、利用语言模式、激发潜意识的自然学习能力，让人们进入深度放松和自我探索的状态。给大家分享一个催眠技巧、以及一句可以带入生活的催眠暗示。希望你能在这些练习中找到放松、启发和内在的成长。艾瑞克森催眠分享 Day 1 催眠技巧：利用隐喻建立连接在催眠过程中，使用故事或比喻，让潜意识以更自然的方式接受信息。比如，可以用“一艘在海上航行的船”来代表内心的探索。每日催眠做法：闭上眼睛，回忆一个让你感到平静的场景，比如童年某个温暖的下午。用尽可能多的细节去感受它的声音、温度、颜色，让自己沉浸其中。给自己的一句话：“我的内在智慧正在温柔地指引我。”

袁升君

你唯一的任务是把自己的能量提高！永远要记住，每个人都处在完美的状态，但当你对他评判的时候，认为他能量太低了，这个人不够好、那个人是坏人。。。那你就是在阻抗他！你就没有看到宇宙的完美性！因为宇宙里面任何一个存在都是完美的！

你来说说自己想法吧