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《爱》 罗伊·克里夫特 我爱你, 不光因为你的样子,
陈燕红
《爱》 罗伊·克里夫特 我爱你, 不光因为你的样子, 还因为, 和你在一起时, 我的样子。 我爱你, 不光因为你为我而做的事, 还因为, 为了你,我能做成的事。 我爱你, 因为你能唤出, 我最真实的那部分。 我爱你, 因为你穿越我心灵的旷野, 如同阳光穿透水晶般容易, 我的傻气,我的弱点, 在你的目光里几乎不存在。 而我心里最美丽的地方, 却被你的光芒照的通亮, 别人都不曾费心走那么远, 别人都觉得寻找太麻烦, 所以没人发现过我的美丽, 所以没人到过这里。
1温暖
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金会芝
温暖了
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个人成长
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你不可能改变在你身上实际发生过的事情。但你可以,而且也确实需要,改变你对先前发生过的事情最初的理解或解释。 所有好的心理咨询都致力于帮助你忘却或抛弃你基于过去的负面经验而形成的自我贬低的方式。
赵莎莎
松弛感的三种境界: 首先,我们了解一下什么是松弛感。松弛感是介于紧绷和躺平中间的一种状态,它是我们在生活中按下的暂停键,是一个蓄积能量的过程。一个人只有拥有了松弛感,才能游刃有余地面对生活中的困难和挑战。 松弛感有三种境界: 第一种境界:叫作强迫式松弛。我们看电视的时候,偶尔会看到行军中的士兵。长途行军非常劳累,但他们睡觉时仍然紧紧抱着枪,稍微有点风吹草动就会立刻惊醒。这种休息模式就是强迫式松弛。这类人想让自己放松,却达不到真正的放松效果。 第二种境界:叫作沉浸式松弛。其中最典型的例子,就是有的人一到节假日就会去另一个城市度假。这种境界比第一种好一点。不过,它的问题是,度假结束,人一回到以前的生活模式,之前的压力和焦虑又会卷土重来。这样依旧做不到真正的松弛。 第三种境界:叫作内在喜悦式松弛,这是松弛感的最高境界。只有达到这种境界,一个人才算真正地拥有了松弛感。
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不管做什么都不要急于求得回报,因为播种和收获很可能不在同一个季节,中间隔着的一段时间,我们把它称为“坚持”。
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越是争执不休的场景, 往往越难见到真正通透的人; 而那些被称作“高智商”的群体, 似乎总能在差异中找到共存的平衡点。 正如“君子和而不同”的古训所昭示, 真正的智慧从不是强行说服他人, 而是在尊重差异的基础上, 实现认知的互补与精神的契合。 高智商的核心, 从来不止于逻辑推理的缜密 或知识储备的丰厚, 更在于对认知边界的清醒认知 与对他人视角的共情能力。 这类人深知, 世界的复杂性决定了真理的多面性。 从伦理学角度看是道德底线的坚守, 从心理学角度看是情绪需求的满足, 没有绝对的对错,只有立场与维度的不同。 他们不会将不同观点视为对自身的否定, 更不会陷入“非黑即白”的二元对立, 因为他们明白, 争执的本质往往是认知盲区的碰撞, 而非智力的较量。 当分歧出现时, 他们更倾向于追问“你为何这样认为”, 而非急于反驳“你这样是错的”, 这种对差异的包容,正是避免争执的关键。
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一个成为自己、活出自己的人,内在充满了允许和自由,快乐与和谐,他会允许一切事物在身边自如的发生,因为他始终安住在自己面,无比幸福。
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所有的烦恼和痛苦呈现 都是为了让我看见和转化 可能会非常痛苦 当我沉下心来 用不同的方式 看见自己 穿越 转化 于是所有的烦恼和痛苦 将不会再干扰我 我的心自由了 所有的烦恼都是菩提
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