焦虑是正常和健康的，只有当其造成了明显的痛苦或困扰了个人

焦虑是正常和健康的，只有当其造成了明显的痛苦或困扰了个人生活时才是问题。 人生没有标准答案， 只有基于自己的体验自己的感受，自己的人生观价值感的框架下，自己的思考和决定。