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被人话里话外恶语相向之后，我的脖子一直高度紧张，感觉特别

宋雪玲

被人话里话外恶语相向之后，我的脖子一直高度紧张，感觉特别僵硬，有时候感觉整个人特别紧张，怎么缓解啊？

8温暖

17回答

高志新

温暖了

评论

3年前

压抑需要释放，别害怕，试一试也说出来自己的愤怒。

3年前

39"

3年前

可以做一些放松训练。以及深层次的创伤疗愈。最好有专业人士指导。

3年前

如果这个环境真的让你很不舒服，那去一个让你舒服一点点人际关系中，修复一下自己，然后再慢慢反省一下自己，让自己更好，让自己的内心更强大，毕竟你再好也会有人不喜欢你。

3年前

你好，身体是心理的一面镜子，你的心是什么样子你的身体就是什么样子，来找我把做个与身体对话的咨询。

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Franksaid

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你来说说自己想法吧