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被人话里话外恶语相向之后，我的脖子一直高度紧张，感觉特别

宋雪玲

被人话里话外恶语相向之后，我的脖子一直高度紧张，感觉特别僵硬，有时候感觉整个人特别紧张，怎么缓解啊？

8温暖

17回答

高志新

温暖了

评论

1年前

压抑需要释放，别害怕，试一试也说出来自己的愤怒。

1年前

29"

1年前

39"

1年前

51"

1年前

可以做一些放松训练。以及深层次的创伤疗愈。最好有专业人士指导。

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