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老和尚告诉小和尚,悟道前和悟道后的差别:悟道前砍柴时想着
杨宝英
老和尚告诉小和尚,悟道前和悟道后的差别:悟道前砍柴时想着吃饭,吃饭时想着睡觉。而悟道后,砍柴时就是砍柴,吃饭时就是吃饭,睡觉时就是睡觉。
1温暖
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尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
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“我看到……这让我的内心感到……而我需要的是……那你可不可以帮我做……”举个例子,你看到丈夫最近总是和朋友聚餐不回家吃饭,运用非暴力沟通可以这样来表达“我看你这周有四个晚上都约了好朋友,我一个人在家吃饭感到很孤单,我需要你的陪伴,你明晚下班可以早点回来吗?”当然,这句话并非要求我们要一次说完,可以根据对方的反应来使用。这是沟通的四个步骤,它不是固定公式,是可以随着不同场合作出调整的,目的是更好地表达自己,更好地与别人联系。 首先要描述观察结果,而不是发表评论,接着是表达自己真实的感受,而不是表达想法,然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要,最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。运用这四个步骤和对方交流,让彼此多一些真诚、多一些坦白,少一些批评和指责。 学会沟通,一通百通;自我成长,越活越爽。
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养育孩子,我们需要多给孩子一点点耐心和时间。我也常常会对父母说,也要多给自己一点点耐心和时间。孔子云:因人而异,因材施教。 今天我们来略微的谈一谈,如何面对孩子犯的错误。即使作为成年人,我们也依然会犯错误。当我们犯错误时,我们希望站在我们对面的那个人会怎样对待我们?当我们犯错时,通常我们的内心自然会升起一些自责、愧疚和失落,这时的我们希望站在我们对面那个人可以说一些什么话可以安抚到我们的内心的自责、愧疚和失落呢? 思人思己,养育孩子也是如此。如何做会更好呢?我们可以尝试一下:一、孩子犯了错误,父母对其及时批评教育,这是理所应当的。但要注意的是:切忌用过激的带有讽刺性的话来刺激孩子,比如:你怎么这么笨。这样做不但不会起到应有的效果,反而会伤害到孩子脆弱而敏感的心灵。 二、每个孩子接受新事物的过程,因起自身的原因,接受程度也不相同,这一点家长一定要清楚的认识到。因此家长应学会和孩子沟通,当他们在学习、生活中遇到困难时,要及时的和他们交流想法,帮助孩子找到一些适合他们自身的学习方法,切不可急于求成。
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