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与你相伴成长

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走

冯二玲

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！ ——泰戈尔

2温暖

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冯二玲

温暖了

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谭丽梅

生命之初，孩子的情绪就像一片混沌的海洋，通过与母亲的互动，孩子一次次参考母亲如何帮助他管理情绪，在无意识中学会了母亲的情绪管理方法。一个孩子哭泣的时候，母亲可能会无数次的去安抚他，直到有一天，孩子可以自己停止哭泣，那时他已经成功地将“母亲的安抚”内化成了自己的能力。当婴儿将母亲的形象内化到自己的内在以后，即便独处，也能够感觉到爱和安全感。

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当你的大脑里可以同时容纳两种截然不同的思想，并且还没有内耗的时候，就是开悟的时候。一旦抵达这种状态，没有你接纳不了的东西，也没有你接受不了的结果，这时才能真正明白什么叫“一切都是最好的安排。”

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生活本来平淡如水，放一点盐它是咸的，放一点糖它是甜的，想调成什么味道，全靠自己。

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生活既充满了各种问题，生活本身却又给予人们答案。真正热爱生活的人，往往懂得问题和答案一并去爱。很多盛开的花朵最后未必能结出果子，但是，没有任何一个秋天，完不成自己的使命。 ——《半山文集》

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学会了细腻地表达感受，你就有了同理心。

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情绪就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫时，越要学会腾空自己。管理情绪，是处世的智慧，也是改变自己最好的方式。以平常心对待无常事，迎着阳光，温暖前行。

你来说说自己想法吧