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一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不
刘艳红
一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们正在自我攻击,却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时,就会演绎不同的人生剧本。 生命的真相,就是找到属于你生命本身的意义,并由内而外散发出旺盛的生命力。重建幸福人生剧本,演绎出生命的真正意义,才是人生真正的任务。
3温暖
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刘艳红
温暖了
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个人成长
相关回答
朱丽娜
不论性别和年龄,对于所有人来说,哭泣是一种自然且重要的表达情绪的方式。我们当然都有哭泣的体验,有可能是工作或者学习上的受挫,也有可能是生活或者人生的迷茫,甚至是至亲至爱之人的分离和逝去…… 但是也有这么一种哭泣,一个人可能突然不知道什么原因,莫名其妙地就抽泣起来或者抱头痛哭,甚至有可能在某一段时间内,这种奇怪和痛苦的体验会反复发生。 工作的年轻人分享了在996体制下无故哭泣的体验,工作忙碌时,整个人变得特别脆弱,加班到两点跑到厕所大哭一场,或者一个人等地铁时在站台上哭的稀里哗啦,完全不在意别人的目光,也不知道自己为什么要哭。 成年人的奔溃真的是突如其来,如果流泪的器官是嘴巴,就能被口罩挡住,不被别人发现我的难堪。虽然可能看起来可能是鸡毛蒜皮的小事,却成为压垮骆驼的最后一根稻草,在一次次被击垮的瞬间,没有励志的绝地反击。 小时候不知从哪儿听来的传言,说哭泣流泪是排毒,可以美容养颜。所以每当悲从中来、情难自禁时,我会尽量找地方痛痛快快哭一场,就当排毒养颜了。只是不知为何,随着年岁渐长,哭泣的次数也越来越少了。而我也渐渐觉得,其实哭泣也是给心灵排毒,不失为释放压力的一种方法。
彭晓雪
——送给所有爸爸妈妈—— 《如果我能再次养大我的孩子》 -(英)仑曼斯 如果我能再次养大我的孩子, 我会先蹲下,再温柔地诉说。 我会多将拇指竖起,少用食指指点。 我会拿出更多微笑给孩子。 如果我能再次养大我的孩子, 我会少用眼睛看分数表,多用眼睛看优点。 我会注意少一点责备,而去多一点关心。 我会将板着的脸收藏, 而成为孩子的玩伴,跟着孩子一起跑原野去看星星。 如果我能再次养大我的孩子, 我会早早地将他推出门……尽管我很心疼。 我会多拥抱,少搀扶。 我不再追求对权力的爱,我会效法爱的力量。 如果……, 如果,已经没有如果, 我不再后悔过往行动,从当下开始! ——祝福你归来依旧年少!
郭红玲
1月26日(周一)| 记忆并非简单的录像回放,它更像一个会呼吸的档案馆。当过去的某个片段反复侵扰现在,往往是因为那个事件里,还封存着未被理解的情绪或未被满足的需要。它一次次被唤醒,是在向你发出温柔的信号:某个部分还在等待你的看见与安抚。 与其对抗或逃避,不如尝试一种更智慧的对话。拿出一张纸,画一条时间线,在那个事件发生的位置,写下当时你的感受和想法。然后,在现在的位置,以今日更成熟的你,给过去的自己写几句简短的话。 比如:“我看到了你的害怕,那真的不容易。现在的我已经安全,并且有能力保护你了。” 这个过程,是在完成一种内在的“时间整合”,把卡在过去的情感能量,带回当下的安全港湾。 如果那个“过去”可以开口说话,它最希望你为现在的你,记住一个怎样不同的信念?
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带着爱工作
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我想说,曾经那么相爱的人迫不得已分开了,这真的太难释怀了。但是,虽然和爱人已经分开,但你带给我的影响,却牢牢刻入了我的人格中,所以今后虽然分开了,但我早已不是原来的我了。我即是我,也是你,你仍然在人格中,陪伴着我继续面对我的人生,所以,别怕,他还在
郭玉玲
所谓抱怨,是一种消极能量,它不能解决问题,而且还会破坏你和他人的关系,影响人际关系和事情的正向发展。所以,不抱怨就是不要再心怀不满,责怪他人,而要多采取建设性的行动改变眼前的状态。
你来说说自己想法吧