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一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不
刘艳红
一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们正在自我攻击,却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时,就会演绎不同的人生剧本。 生命的真相,就是找到属于你生命本身的意义,并由内而外散发出旺盛的生命力。重建幸福人生剧本,演绎出生命的真正意义,才是人生真正的任务。
3温暖
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刘艳红
温暖了
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个人成长
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赵莎莎
高敏感人士的典型特点就是对声音、气味、光线、周围的人群,以及时间的压力都会有更加强烈的反应。首先,我们可以做一个自测,看看自己是不是高敏感人士。这些问题中,如果你回答的“是”超过了十二个,基本上就能够判定你是一个高敏感人士了。 1.周围环境中最细微之处好像都能够感受得到。 2.别人的情绪会影响到我。 3.我对疼痛非常敏感。 4.繁忙的日子里我需要躺到床上,去幽暗的房间或其他能让我有点隐私的地方,暂时远离刺激。 5.我对咖啡因的作用特别敏感。 6.我经常难以忍受明亮的灯光、强烈的味道、粗糙的织物,或者附近的警笛声。 7.我拥有丰富、复杂的内心世界。 8.嘈杂的声音会让我感到不舒服。 9.音乐或艺术会让我有很深的触动。 10.我很认真。 11.我很容易受到惊吓。 12.如果在短时间内需要做很多事情,我会感到紧张不安。 13.在令人感到不舒服的物理环境中,我总是知道怎么才能让人舒服一点(如调整灯光或座位)。 14.如果有人要我同时做太多的事情,我会感到恼怒。 15.我总是竭尽全力避免犯错或忘记事情。我会有意识地避免看暴力的影视剧。 16.如果身边有太多事情发生,我会变得烦躁不安。 17.饥饿会对我产生极大影响,让我无法集中注意力或情绪变坏。 18.生活中的变化会对我产生震撼。 19.我能留意并欣赏细微的气息、味道、声音或艺术作品的微妙之处。 20.我会格外注意安排好自己的生活,尽量避免令人不安或者过度刺激的环境。 21.如果必须参与竞争或在人前完成任务,我整个人会紧张、颤抖,完全达不到平时的水准。 22.我在孩童时期留给父母、老师的印象是敏感或害羞。 这二十多个问题,如果你的答案超过了十二个“是”,那你应该是一个高敏感人士。如果这些问题中,你对其中的一条、两条感到强烈认同,那么你也可能是一个高敏感人士。
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在九型人格理论中,助人者(给予者)被标记为类型2。助人者通常是温暖、同情心强的人,他们喜欢帮助和支持他人,并且往往非常关心他人的感受和需求。助人者人格的原生家庭环境可能具有以下特点: 1. 情感需求被忽视:助人者可能在成长过程中感到自己的情感需求没有得到足够的关注和满足。他们可能学会了通过满足他人的需求来获得爱和关注。 2. 角色扮演:在家庭中,助人者可能扮演了照顾者或支持者的角色,尤其是在其他家庭成员需要帮助时。他们可能被鼓励成为家庭的“小大人”或“和平制造者”。 3. 家庭动力:家庭中可能有一个人(通常是父母)特别需要照顾,或者家庭经历了困难,使得助人者不得不提前成熟并帮助解决问题。 4. 情绪氛围:家庭可能充满了情绪波动,助人者可能从小就学会了如何管理和缓解家庭成员的情绪。 ——策略人格心理学
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因为不重要,所以自卑、怯懦,不相信自己的好; 因为不重要,所以忽视自己,拼命付出; 因为不重要,所以不配得到爱,又拼命渴求爱,永远无法满足…… 真正失去的不是父母的爱,而是爱自己的能力。
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你来说说自己想法吧