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一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不
刘艳红
一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们正在自我攻击,却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时,就会演绎不同的人生剧本。 生命的真相,就是找到属于你生命本身的意义,并由内而外散发出旺盛的生命力。重建幸福人生剧本,演绎出生命的真正意义,才是人生真正的任务。
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刘艳红
温暖了
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个人成长
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乔布斯说:“我特别喜欢和聪明人交往,因为不用考虑他们的尊严”。 采访者问“聪明人没有尊严吗?” 乔布斯回答:“不,聪明人更关注自己的成长,时刻保持开放的心态,而不是捍卫面子,不是想方设法证明“我没错”。
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恋爱是花开,婚姻是养花,这个理解感觉很实际。
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情绪中枢在下丘脑,是低级中枢。当情绪的强度小时,理性脑可以压制或调节情绪,保持理智的可控状态。当情绪强烈,长期存在时,就会侵蚀我们的理智。长期抑郁,焦虑,恐惧的人,会感到认知能力下降,行动力减弱。情绪背后有心理需求,探索需求,接纳,理解这些需求,会缓解情绪的张力。当人受挫时,自恋受损,会暴怒,焦虑,抑郁,外界环境阻碍了我们实现目标。
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1、回避冲突:用“宠”的话术避免和你吵架 2、自我感动:享受“好男人”的人设,却不愿真付出 3、缺乏责任感:觉得“哄你开心”比解决问题省事 4、不够在意:你的需求在他心里,远不如打游戏、陪兄弟重要 5、情感能力弱:他不知道爱你需要行动,以为说几句就行。如果你正在寻找关系经营的智慧,渴望在恋爱里破解难题,或是期待在脱单择偶的道路上找到心仪之人,私聊我,我们团队将为你提供婚姻中的甜蜜秘籍、恋爱中的解题思路,以及脱单择偶的实用指南,帮你驶向幸福的彼岸。
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来一波 正念赏油菜花 身在春天 你的心在春天吗?
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杨绛先生一句话说透,令人醍醐灌顶—— “任何关系,你给我距离,我还你分寸,你给我珍惜,我必还你值得,这就是人与人之间最起码的尊重。” 健康的关系,有清晰的心理边界,保持适度距离,彼此舒适,相处不累。 刻意经营的关系,不是彼此的“良配”。不良的关系,无形中消耗我们的能量。 这样的人适时止损或断舍离,或许是明智选择,即使对方是至爱亲朋。 乔布斯曾说:“不要把自己的时间浪费在别人的生活里,你们的时间有限;不要生活在别人思考的结果里,被条条框框,束缚牵绊; 不要让他人的观点发出来的噪音,淹没你内心的呼喊。” 检验关系的最好方法,是身体感受。与一个人相处时,心身愉悦,或没有感觉,说明关系融洽。 反之,身体已经告诉我们答案,如何做是自己的选择。 优质的关系,是相互滋养,互相成全或成就,是彼此的社会支持力量。这样的关系,需珍惜,遇上的是偶然中的必然。
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