只能默默承受

每个人都会有痛苦，这是很正常的一件事，有人痛苦深些，有人痛苦浅些，外在的环境和因素有时很难改变，但又有些事情是我们能改变的，总有些事情是我们可以选择的，选择默默承受当然是一种方法，当然，也还有很多其他的方法。只要你愿意。

痛苦确实不是很容易讲出来，但至少不要把痛苦变成受苦

无法感同身受，但是可以释放一部分压力。

别人虽不一定能感同身受，但你依然可以让别人帮你分担一点，压力小一点算一点嘛。