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一切有为法，如梦幻泡影

张万青

一切有为法，如梦幻泡影

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朱筠舟

好好说话难就难在三点： 1、好好说话是反本能我们大脑里有三重大脑：本能脑、情绪脑和理性脑。面对矛盾时，情绪脑告诉你，要感到愤怒，还以颜色；或者感到悲伤，引起同情。而理性脑则告诉你，咱们得好好说话，寻求矛盾的解决方案。比如和亲人吵架时，你的理性小人会告诉你，不该恶语相向：这是自己的亲人，忍一忍吧，理解一下对方。可是情绪小人则怂恿你：这能忍？他让我不爽了，我也要让他不爽，不然他下次还这样，得给点颜色他瞧瞧。理性脑力量小，运转速度慢；情绪脑力量大，运转速度快。因此，好好说话是一件非常困难的事，因为它调用的是理性脑的力量。相反，情绪化表达就不一样了，它是我们最原始的本能，力量强、反应速度快、且省力，是我们最舒服的沟通方式。 2、挫折容易引发攻击戴维·迈尔斯在《社会心理学（第11版）》中提到过一个“挫折-攻击”理论，即当我们预期得到满意的结果，却在行动过程中遇到阻碍时，挫折便会产生，而挫折总会导致某种形式的攻击。不能好好说话，往往就来自期望和现实之间的落差。值得注意的是，攻击行为不一定会直接朝挫折源释放，当知道别人会对这种行为反对或惩罚时，我们会克制直接的报复，将敌意转移到另一些安全的目标上。这就是“踢猫效应”的由来。 3、情绪化表达会上瘾戴维·迈尔斯在《社会心理学（第11版）》中还指出，人类可以习得攻击的回报。比如，儿童一旦成功地使用武力胁迫了其他儿童，他很可能会越来越富于攻击性；这给我们的启示是，情绪化表达是会上瘾的。当我们通过情绪化表达尝到了甜头，会进一步强化情绪化表达的本能。

郭瑞

不认可自己，通常有可以两种解释： 1、当我不知道我是谁的时候，我肯定不可能认可自己。认可自己是需要有确定感的，也就是说在婴儿出生6个月左右到15个月左右是自体构建阶段需要抚养者通常是母亲，能够适当的看到了自己孩子的需要给予理解并及时的适当反应，也就是镜映，所以对自己的认可与否是通过母亲最初的镜映得来的。当不知道自己是谁的时候，当然也就不可能谈到喜欢和认可了。 2、当一个人长期的生活在负性的反馈中时，那么即使最初自己心里面不接受，也会慢慢的顺从，当他顺从的时候，他的自我就不是自己的，也就是说，他认同的不是自己的状态，他感受不到自己内部的真实感受，而去认同一个外在认可的现实。一个过于模式化的发展，被重复强调之后，往往对个体的个性或者生命力的发展是一种抑制，这种抑制类似于斯德哥尔摩效应产生的过程。当然事情也有两面性，当我们在成长的过程中有这样那样的，不是特别美好的体验时，当我们希望能够被理解，被看见，当我们想成为一个独立的人，而且是一个有能力照顾自己的人时，这也说明我们理解了自己，也可以试着接纳自己，后是爱自己！我们有时在读一本书一部历史著作的时候，会遇到这样的情况，曾经自己表达不出来的某种情感，无法命名的某种感觉，突然发现在书中被表达被命名了，这种发现让我们心产生了震动，这个过程也是一种发现和感受生命的体验，成长也就在这时发生了！我们对自己的不认可和否定，有可能也就在此时改写了！如果发现自己很难过，或者是很困扰，建议寻求专业的帮助和支持。希望我的分享能给你带来一些启发和帮助。心的世界我愿倾听！

石爱红

“泡菜效应”，即环境对个人性格和行为的影响，并提供了一些应对策略。以下是文章的主要内容： 1. 泡菜效应的定义 - 来源：泡菜效应源于一个生活现象：同样的蔬菜在不同水中浸泡后，味道会有所不同。 - 心理学解释：人在不同的环境中，由于长期耳濡目染，性格、气质、素质和思维方式等方面会有明显差别。 2. 环境对人的影响 - 积极环境：一个积极、正能量的人如果长期处于消极环境中，可能会变得消沉。 - 消极环境：一个胆怯、消沉的人如果处于积极环境中，可能会变得上进、果敢。 3. 心理学实验 - 实验对象：两只性格温顺的大猩猩。 - 实验结果：当一只温顺的猩猩与一只脾气暴躁的猩猩接触后，原本温顺的猩猩也变得暴躁和好斗。这证明了环境对个体有深刻影响。 4. 环境对儿童的影响 - 家庭环境：父母经常争吵的家庭中，孩子的焦虑水平比正常家庭高42%。 - 教育环境：已阅读习惯的家庭中长大的孩子，平均阅读量是普通家庭的2.3倍。 5. 应对泡菜效应的策略 - 主动联结高质量的人和事：与正能量的人相处，选择良好的环境和社交圈子。 - 屏蔽和远离负能量：远离充满负能量的人和事，避免情绪污染。 - 保持自我：活出真实的自己，不被外界影响，保持独立思考和积极向上的态度。 6. 心理学的应用 - 课题分离：每个人有自己的课题，应专注于自己的成长和发展，而不是塑造他人。 - 独立思考：在面对新项目或不良风气时，保持独立思考，明确自己的目标和生活方向。

刘淑珍

成才的三个必要条件：1先天遗传因素2后天教育环境3个人努力程度

知识改变命运，要明白学习知识的重要性.

那怎样才能提高学习成绩呢？ 1明确学习目的：为什么而学习. 2端正学习态度：认真对待每一项任务 3讲究学习方法：把握课前、课中、课后的三个主要环节.制订科学、合理的学习计划. 4养成学习的好习惯：合理安排作息.

翟红军

1994年，卡罗林斯卡学院的研究人员研究了哭泣的生理机制。他们发现，眼泪的释放由副交感神经系统控制——这是负责休息、消化以及“崩塌状态”的神经分支。哭泣是一种腹侧迷走神经反应，它需要身体暂时放下警觉，进入脆弱状态。一位专门从事CS的咨询师这样描述：“我的来访者常说，‘我想哭，我能感觉到那种压力，但什么都做不出来。’这并不是情绪上的坚强，而是身体因为不够安全，拒绝进入崩塌状态。” 其机制是这样的：如果你在成长过程中，哭泣曾被惩罚、嘲笑或忽视，你的神经系统就会学会抑制副交感神经反应。哭泣意味着投降，而投降在你的身体记忆里是危险的。交感神经系统（战或逃）会抑制泪腺的活动，阻止你进入脆弱状态。眼泪一直都在，悲伤也一直都在。但闸门没有打开，因为你的身体仍处在防御模式。你并不是因为坚强才忍住不哭，而是被困在一种保护性的冻结之中。

朱杰

在第五年结束时，他的人格已经形成。他赋予生活的意义，他追求的目标，他趋近目标的方式，他的情绪倾向等，也都已经固定。以后他们虽然也可能改变，但在改变它们之前，他必须先从儿童期固定成形时孙犯的错误中解脱出来。

你来说说自己想法吧