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与你相伴成长

1、看见和理解自己的简易方法：当事情发生时，多关注一下

陈春霞

1、看见和理解自己的简易方法：当事情发生时，多关注一下自己有什么感受，感受背后真正的需求是什么，该如何满足自己的需求。 2、看见和理解别人的简易方法：当事情发生时，多关注一下别人的感受，感受背后的需求是什么，该如何帮助别人满足需求。

1温暖

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郭艳丽

温暖了

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个人成长

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张丽坤

亲密关系中，当你把自己放在一个“对”的立场时，你就会认为别人是“错”的。你越来越对，你们的关系就越来越远，你就越觉得自己所托非人，你就越失望，越委屈。而你的每一次委屈，都会让你更加强烈的认为“Ta是错的”，那伴侣的心理压力也就可想而知了。压力越大，Ta越不想改。所以，讲那么多对的道理，却依然得不到爱。

张仲君

凡事至少有三种方法灵活，是一种能力。灵活的人，善于从死板的道理和规条中走出来，善于适应和接受，善于改变和调整。所以，他们总能在各种环境中寻找到方法，达到自己的目的。灵活，也是一种自信。自信的人敢于改变，敢于尝试更多的选择，敢于承担更多可能的结果。在一个群体中，固执使人们紧张，灵活使人们放松。 ☀ 灵活，不代表放弃自己的立场，而是相信自己能够找出“你好、我好、世界好”的三赢方法。缺乏灵活性的人，总是陷入困境。因为他们只有一种处事方法，并固执地认定除此之外别无选择。做事情有两种方法的人，有时也会陷入困境。因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。 ☀ 掌握了3种方法的人，并不是在方法的数量上取胜，而是改变了对待问题的态度。他不再执着于用单一的方法解决问题，而是可以从更多的角度看待问题，充分地分析问题。所以，做一件事情拥有3种方法的人，很快也能找到第四、第五，甚至更多种方法。有更多的方法，就会有更多的选择，有选择就能更从容、灵活和自由。 ——————李中莹

刘红霞

你的原生家庭好还是不好，其实都有缺失。如果你的原生家庭不好，你就缺少爱，如果你的原生家庭本身就很好，你就缺少历练，你在原生家庭里没有上过的课，你终究还是要补上。人群中极其幸运的和极其不幸的都属于少数派，而绝大多数人都需要到社会上去补课，把自己重养一遍，把过往的遗憾补上，把心中的阴影淡化，把将来需要的能力配足，原生家庭欠你的，你终究需要自己去赢回来。

范新斌

心理咨询的基本法则！

赵莎莎

如果无法找回自己，就从感受当下开始。

张迪

人是复杂的，这种复杂性的一个原因就是：人格是一个由许多不同部分结合在一起的产物。人的内部有许多不同甚至矛盾的地方，就像段子里所说的，“我心里有一个勤奋小人，一个懒惰小人，他们从小就打架。直到上了大学才不再打架了，因为懒惰小人把勤奋小人打死了。”正是因为人内部有这些不同的“小人”，人的行为才不那么简单。当我们做决定的时候，我们心中可能会有很多个“小人”在发出他们的声音，仿佛一个嘈杂的司令部，最终的决定是哪个“小人”做的呢？我们很难知道。

你来说说自己想法吧