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与你相伴成长

每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行

和钰蓉

每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。--亚里士多德

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个人成长

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焦虑不是你的敌人，它是你的身体在喊： “我太累了，我受不了了，我需要帮助。” 它不是来打败你的，是来提醒你的。今天，不急着赶走它，先问它一句： “你想告诉我什么？”

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世界万物都在治愈你，唯独你不放过自己。

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共同的朋友告诉我他和她还是在一起了。说不难过是假的，但还是和朋友说祝福他们。内心深处问自己，后悔当初的放手么，答案无比坚定：不后悔！一个人走过那段雾霾后，内心变得强大，更独立，更爱自己。

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生活是沃土

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期望越低，和人相处越轻松。老希望别人特殊对待自己，痛苦绵绵无绝期。有了期待，一旦达不到自己的要求就会产生失望；期待→失望→痛恨；如此反复… 根本是自主性要在自己手里，失去了自主性就是痛苦的开端。

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读心术：读心术指即使没有什么充分证据，个体还是认为自己知道他人在想什么。当然，我们不可能知道他人在想些什么，这种认知歪曲一般是一种消极解释；如路遇一位陌生人不是很开心就认为他可能对你有意见。

你来说说自己想法吧