不擅长沟通，也许是因为自我设限。为什么很多人明明身材挺拔

不擅长沟通，也许是因为自我设限。为什么很多人明明身材挺拔，说话却总显得“矬”呢？其中的原因之一是，由于自我设限，让内在自我越活越“弱小”。 什么是自我设限？简单地说，自我设限是个体针对可能到来的失败威胁，事先设计障碍的一种防卫行为，是个体心里默认的一个自己能到达的高度。 这个心理高度常常暗示自己：这么多困难，“我”不可能跨过去，也不可能做到，想成功那是不可能的！所以，他们的口头禅是“我不行，我做不到”。这样做可以暂时地避免因自身能力不足带来的挫败感，暂时维护自我价值感。 可更大的危害是，自我设限会让人一生都活在内在恐惧里，让人始终觉得自己是一个不成功也不幸福的loser，导致自我迷失。