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最近一个月不知道是怎么回事，可能是疫情在线上工作或者是感

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最近一个月不知道是怎么回事，可能是疫情在线上工作或者是感染了新冠或者是太久没有出去玩，心里面总是感到很烦、很乱，对干别的提不起兴趣来，要是有人信息不回就感觉很想发火，不知道怎么了

12温暖

15回答

王亚彩

温暖了

评论

3年前

在家待太久，希望有人能好好的照顾你的情绪。

3年前

90"

3年前

疫情给人们带来了焦虑和恐惧，时间长了，人的情绪会爆发，可以选择与外界的交往，走出户外。

3年前

每天面都对这些烦心事，也没机会出去透透气，散散心，开开心心地聚会畅饮……，把人憋坏了。

3年前

短时间应激源增多，出现消极心境，很正常，只要持续时间不会太久自己能调整过来，都是合理范围内的。如果时间太久或出现泛化变形可能就需要心理咨询了。目前状态，简单倾诉就可以缓解的。

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相关回答

匿名先生

一念放下万般自由！谁又能做到

开心

喜欢笑和开心，还有出去玩

小BB贝

我有两个朋友，她们与另一半都已经相处了89年了，一直在一起，我有时候会非常敬佩和羡慕她们的感情这么稳定。（我单身，生活也非常开心）刚刚聊天，朋友A说前天叫男朋友出门回来后帮忙带晚餐，他没带，觉得受伤了。隔天过生日，朋友A故意没表示，结果男朋友自己出去和朋友过了，晚上朋友A煮好大餐等他，男朋友没回来。朋友A又一个人在家，觉得非常难过伤心。我听到这就非常难过，因为平日里其他节日不过就算了，但生日是一个关于我（他）的节日，是特别的，一年就一天，不想和最亲近的人过，却找了朋友，这是我非常不能接受的。我替朋友A感到难过。朋友B就说这没什么的，很多男人都不在意生日，她和男朋友在一起后就再也没过生日了，一开始很难过，后来就接受了，不过还省钱。当时我就惊呆了，因为男朋友不过生日，所以连自己的生日都不过了，还接受了男朋友口中的生日根本没什么特别的思想。这难道就是磨合？为什么我看到的却是降低自己的需求？朋友B劝A后面过生日，也找闺蜜过，让他感受一下被拉下的感觉。昨天煮的大餐也拍给他，一定要无所谓地自己吃掉，装作一点都没有不开心，气死他。再给自己买束花让自己开心起来。看着她们想象着这么开心，我内心想，他都出去玩了还会在意你煮的大餐吗？为争一口气气他，明年他会变得主动给你过生日吗？我怎么感觉并不会？但如果她们不这么想，因为这件事情分手也是不可能的。所以她们就是这样维持感情的？是我真的难过死了。朋友AB就说我太容易受伤了，对他们一定要以牙还牙，要装作无所谓。但我无法理解自己明明受伤了还要骗自己没关系，我不想要这样的坚强。如果觉得对方对自己不好，感觉委屈伤心了，为什么还要在一起？我自己能对自己好，能取悦自己，为自己负责，养活自己……是不是因为我如果想要长久的感情，需要像她们这样包容男生？我感觉我没这个气度呀！

叮当

女孩子是这个世界上最可爱的存在，她们活泼开朗爱说话，快乐。

小柯

我知道那种好的状态是什么，所以，我努力慢慢解除厚重的、密不透风的心理防御机制。

sedona

同样的东西发现装在外卖盒里和在实体店里吃确实是不一样，特别是这种经过探索之后。发现的宝藏小店会让我幸福感更倍增，热乎乎的享受的正念饮食

你来说说自己想法吧