情说App
与你相伴成长
打开APP
在心里种下一颗种子,在最美好的年华里孕育它[玫瑰]
张万青
在心里种下一颗种子,在最美好的年华里孕育它
2温暖
0回答
王秀俐
温暖了
#
个人成长
相关回答
何萍
沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 沟通的本质是交换信息。信息有两层,一层是表面的,就是我们究竟在说什么,另一层是潜在的,就是我们两个人的关系怎么样。同样的一句话,其实是在做两种沟通:一是内容沟通,二是关系沟通 每个人说的每一句话,都是他对关系的一种定义。 ——李松蔚
胡星星
我们知道恐惧、焦虑来源于未知、不确定性、以及压力事件带来的失控感和无法胜任感。当一个人具有不安全型依恋模式,或是过往存在创伤经历时,一些事件也可能会这类情绪 当处于焦虑不安中时,我们会感觉到难以放松下来、注意力无法集中、肌肉紧张,甚至是出现呼吸困难 当你发现自己陷入了这类情绪,你可以试试—— “盒式呼吸法”——吸气4秒,屏住呼吸4秒,然后呼气4秒。临床心理学家Goldman提出,呼吸会影响心率、血压和神经系統,而這些都會影响身体的焦虑和压力程度。而“盒式呼吸法”可以降低我们因为焦虑不安而分心或走神的情况,并在压力来临时减缓身体的运作速度
黎德坤
人的任何负面行为都可以理解为出于某种饥渴和伤害。饥渴包括对爱的饥渴、对认可的饥渴和希望被人看到听到的饥渴……是自我对于完整和表里一致和联结的渴望。而受伤反映了成长期的最初阶段,因为接受的教育是必须压抑自己的天性达到顺从,所以就会让真正的自我受伤。
肖洁
中高考在即,家长从容、淡定、平和的状态,是对孩子最大的支持!
预祝孩子们考试顺利!
谭丽梅
讨好本质上是想控制别人。 一方面是想通过讨好,让别人喜欢自己。一方面是想通过讨好,让别人不要生气。 如果你不追求别人的喜欢,也不害怕别人的愤怒,你自然就不会讨好任何人。
李焱
稳定的,自性的自我,地基一样,你可以平地起三川
你来说说自己想法吧