如果一个人让你觉得你跟他相处的时候，莫名其妙的不舒服，但

如果一个人让你觉得你跟他相处的时候，莫名其妙的不舒服，但是你要说不上来是在哪里出现了问题，很多东西如鲠在喉，不吐不快，但是又因为各种原因烂在肚子里。 你可以一步步地进行觉察： 如果把不舒服说出来，会怎么样？ 可能这是首要回答的问题。 那你可以觉察一下： 到底是，你本能地去排斥这个人，还是说，的确你跟这个人是相处不来的，还是别的更多的因素。 同时，还可以再往深觉察一下，问问自己： 让你把这种不舒服的感觉自己消化，这个原因到底是什么？ 如果当你跟一个人相处，有不舒服的感觉，但是他还在你身边，那你问一下自己： 你跟他在一起到底是为了什么？是为了成全这种不舒服的感觉吗？ 如果在一段应该平等的关系里，是真的相处不来的，那没有必要强求。 有些不必要的不舒服感，不应该是你自己内部消耗，如果是，那就是你对自己的攻击。 你可以忽略一些事情，但这忽略的至少不能是自己。