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感觉不知道怎么说清楚

匿名

感觉不知道怎么说清楚

12温暖

17回答

王亚彩

温暖了

评论

3年前

从最想说的说起。

3年前

找个信任的咨询师，聊一聊也许能柳暗花明！

3年前

从当下的感受说起吧！

3年前

复杂就是简单

3年前

可以先从最近比较让你为难得事情来入手。

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相关回答

听风在唱歌

观身不净，观心无常，观受是苦，观法无我。感觉这四观法的难度依次递增。人们在职场希望得到稳定的进步，在感情里得到永远的承诺，在物质上得到持续的享受。殊不知这里面没有一件不是在变的，得不到时想得到而受苦，得到后害怕失去，失去后更会痛苦。但是哪里有不生不灭的人事物呢。保持淡泊，随遇而安，追求但是不执着，不住于心。做不到就会永远痛苦啊。

爱思考的小萝卜丁

当关系中被忽视、被抛弃时，潜意识会启动“反向攻击”机制，来对抗“我不够好”的自我怀疑。这种心理本质是对“被否定”的强烈反弹，试图填补内心的“价值缺口”。是内心安全感缺失与认知需求未被满足的双重驱动，对“关系价值”的反向求证，确认自己在这段关系中的重要性。是内心未被抚平的痛感，打开被否定后的自我防御机制，是被伤害后的应激反应，于是潜意识指引着我们做出了一系列行为，是在通过他人的负面情绪反向证明“我是值得被在乎的，我的付出应该被看见”。而时间终会证明，我们需要做的是重新掌握自己的情绪开关，无论她人在不在乎，有多不在乎，我们都值得被爱。

乙醇

是这样的，我开学大三了，然后要评奖学金了，就是我们寝室之前违纪了，按照道理来说呢我没有资格参加评选呢，但是我去问了辅导员，跟她说通了他说开一个证明，可以让我继续参加评选，但是说实话，我和她最多算眼熟，然后因为这件事是我大二下开学就去和她说了，于是我证明也开出来了，但是我不知道我下个学期开学，还能不能这个证明了，虽然说老师说让我等到领奖的时候在交给她（好吧，有点怕老师不记得，或者政策不让了）因为我这次成绩吧，确实也是比较高的，（按照正常情况）所以我比较紧张这事。

小月

最近学会了怎么面对负面情绪以前一直纠结原因现在不管发现的事情和原因先做好自己，让自己开心点哪怕一段时间心里有点感觉不开心没关系继续往前走，假装开心然后完全忘记负面情绪的时候再想起来看看觉得没什么事虽然有些事情真的没法控制也不是我的错但是我可以决定怎么对待这个事情不要让自己一直纠结好了毕竟人生还是很短

不管现状如何，继续往前走，改善自己说不定可能有一天这个经验帮助我过了一段苦日子后会让自己更有信心的

小象啊

24岁考研三战985 结果调剂去普通一本 164 130斤皮肤很不好外貌4分从来没有谈过恋爱没有人会喜欢我外在浑浊内在苍白找不到任何证明自己价值的客观存在状态太疲惫了提不起劲找不到出口以前不懂为什么会有人紫砂会想如果我活不下去了我一定会放弃一切逃离去流浪去破釜沉舟般得活着现在懂了是因为太累了太累了活得太重又太轻我妈说让我自信一点可是我真的好想说我也想自信但是自信需要支点我只不到任何支点我爱运动每天都运动仅仅是偶尔会在运动的时候感到快乐运动结束还是那个很自洽的自我否定闭环思维无限内耗

天行

希望會說粵語。希望離線咨詢。二人（我和母親）。咨詢內容：挫折情緒、面對不完美。

你来说说自己想法吧