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路字是由“足”和“各”组成的,“足”表示路是用脚走出来的
冯二玲
路字是由“足”和“各”组成的,“足”表示路是用脚走出来的,“各”表示各人有各人的路。 行走于世间,你有你的苦,他有他的难。别人的苦衷,你不一定知晓,别人的难处,你未必能体会。 尊重他人的不同,是为了自己舒服,体谅对方的不易,会让自己活得如意。
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冯二玲
温暖了
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张志军
1.教育自己。我们经常抱怨说自己不懂这个不懂那个,不知该如何是好。但是我们机灵聪慧,可以学习。这个世界上到处都有书籍、课程和磁带。如果钱不够,那就去图书馆。我本人是要活到老学到老的。自我确认:“我一直在学习和成长。” 2.为自己的未来打牢经济基础。每个女人都有权拥有自己的金钱。这是一个我们必须接受的重要观念,它是自我珍视的组成部分。我们可以从一个较低的水平起步,重要的是我们要不断储蓄。这种情况下,自我确认是个好的心态,例如说:“我不断增加自己的收入。我总是富足无缺。” 3.发挥自己的创造能力。创造可以是任意一种充实你的行为。它可以是烤馅饼,也可以是设计大楼。给自己一些时间表现自己。如果你有子女,自己没有时间照顾他们,就找个朋友帮你照顾,以后你再投桃报李帮助她。你们俩都需要把一些时间留给自己,这合情合理。自我确认:“我总能找到时间去从事创造。”
史冬英
我们经常说自我接纳,那么什么就是自我接纳呢? 以胖为例: 第一层境界是,我确实是太胖了,我得考虑控制一下体重了,但这不代表我不好,因为我还有很多其他的优点。 第二层境界是,胖是我的一个特点,无所谓好坏。 第三层境界则是,胖是我的一个优势,因为胖,让我看上去善良、稳重、值得信赖。 那么你的自我接纳属于那层境界呢?
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女人和她自己身体的关系极其脆弱。 即使是关于她的体重、衣服尺寸和个人魅力的小小玩笑,都会深深地伤害她。 聪明的男人从来不会批评自己女人的身体。
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这样和孩子说话,生命越来越温润! 把“不准哭”,改为“我在,我陪你,你哭完我们聊”。 把“不要吵”,改为“节奏调整…控制一下”。 把“怕什么”,改为“有我在,给你我的力量…”。 把“快一点”,改为“我在等,还要多久,我来配合”。 把“不行”,改为“可以,你觉得啥时候进行呢”? 把“这有什么难”,改为“没有谁一次就会的,你很厉害”。 把“你没有听见吗”?改为“我相信你听到了”。 把“你能不能乖点”,改为“我知道你会改变的,我们一起…”。 好好说话,善待孩子。他们与我们是生命的共同体。 教育,不是几节课就能改变一个孩子,更不是几个月就能培养出孩子的优秀能力。 教育是一个漫长而优雅的过程,是一个由内而外改变的过程, 这个过程需要我们和孩子一起去坚持,去重复,去一而再再而三的鼓励,而不是三天打鱼两天晒网,却还希望看到孩子的改变,重复和坚持是学习之王道,没有重复,没有坚持,就别希望有质的改变,教育是一场马拉松!
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所谓的认同是来访者的认知功能能够看到咨询师身上好的东西,比如他人格的成熟,情绪的稳定,对无意识的解读,来访愿意把这部分好东西拿过来变成自己的,这个时候咨询才真正的开始。
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