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与你相伴成长

所谓婚姻，就是两个人尝试着共同去解决那些单身时不会出现的

高雪梅

所谓婚姻，就是两个人尝试着共同去解决那些单身时不会出现的问题！

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感情那些事

相关回答

冯二玲

当你只注意到一个人的行为时，你没有“看见”他；当你关注其背后的意图时，你开始“看见”他；当你关心一个人意图背后的感受和需要时，你真正“看见”他了。

曾强

很多人不知道自己想要的是什么，所以，一直没有什么改变假如你能20个字说清楚你想要的，或者你困惑的欢迎你找我聊聊

石萍

感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。如果自己变得暴躁了、卑微了、连你自己都看不上自己了，就证明这段关系其实并不适合你。两个人在一起的意义是共同成长、共同升值，而不是慢慢让你长成一张被欺负的脸。

段晴娜

亲密情感中，恋人或夫妻之间的情感，是否感觉情感甜蜜度下降，甚至发生争执和争吵，原因可能就在这里。 “认知期待”的投射理想化投射：将心中“完美伴侣”的想象投射给伴侣，忽略其真实特质。比如恋爱初期觉得伴侣“永远温柔包容”，一旦对方展现负面情绪就觉得“对方变了”。

金明环

言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，遐想灾难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。简而言之，内心戏太多，自己耗自己。

姜丽敏

我们对待情绪的惯性模式是：不接纳负面情绪，通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。但久而久之，会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导，而是积压在心里了，甚至被压进更深层的潜意识，换一种方式来控制我们。现在我们尝试使用新的方法来应对情绪：不评判、不否定、不控制情绪，而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。与情绪相处，需要三个步骤：觉察-感受-探索。首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，自己意识到自己在情绪中。其次，不带评判地感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。最后，尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么，为什么这件事、这个人、这种处境，对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？进而探索自己的内在模式。有了这样的觉察，我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。

你来说说自己想法吧