总是胡思乱想睡不着觉怎么办 一闭上眼睛感觉可以播放出很多

总是胡思乱想睡不着觉怎么办 一闭上眼睛感觉可以播放出很多画面不管是白天发生过的还是从来没发生过的事 总是会提前想一件事的结果 总是往坏处想 就算安慰开导完自己还是有理由再反驳回去 而且特别害怕分离和失去 害怕最爱的亲人“离开” 在最熟悉的地方离开到另一个地方住的时候 我走在走过的街上 经过每个地方 看到每样东西总是会很心酸感叹 陷入无尽的回忆和很想抓住过去 虽然我不喜欢过去 却又抓不住的绝望空虚 而面对食物 我又开始没有节制 总想着一直往嘴里肚子里进东西 仿佛就不会有很空的感觉 而且总是喜欢习惯边看剧边吃东西 有些事上还总是喜欢和对象阴阳怪气的说话 我很敏感多疑 容易把别人的话放在心上 受不了被指责批评 那会让我自尊心受挫 甚至当场就想哭很委屈