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与你相伴成长

改变是无法凭空发生的。真正有效的改变，需要两个支点。第

那晓旭

改变是无法凭空发生的。真正有效的改变，需要两个支点。第一个支点，你需要积累相关的成功经验，它会改变你的预期，让你自信，哪怕是很小的成功，都意义非凡。第二个支点，是在那些让你害怕的领域，你要有一些自己的优势

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宗阳

社会学里，有个词叫“关系断层”。它指的是，人与人之间的关系，会因空间阻隔、三观变迁或人生轨迹的不同，在某个时刻悄然中断，或渐行渐远。年纪渐长，愈发体会到，世间大多数关系，都有它的“保质期”。很多曾经形影不离的人，终究会在岁月的岔路口，走向不同的方向。这并非谁的过错，只是生命的常态。与其执着于挽留，不如学会体面地告别。三观不合，注定不是一路人。强求只会徒增烦恼，消耗彼此最后一点美好的回忆。不必为疏远而黯然神伤。缘聚缘散，本是人间寻常。坦然接纳彼此的渐行渐远，是对过去的尊重，也是对未来的善待。

王欣梅

有时候，你的心需要以适当的方式打碎。打碎它之后，人就会有所体悟，或者说你能感受到全新的东西，那是唯有如此才能领会或感受到的东西。那种破碎与体悟，是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》

石爱红

专心致柔，能如婴儿乎？

那晓旭

孩子是最爱家庭爱父母的，孩子出现偏差行为，往往是在试图对父母之间的冲突或家庭中的问题拯救。孩子不愿意上学，也许是在用自己的“问题”，拉住与家庭越来越远的那个人，或替父母背起保持家庭完整的责任。

冯红艳

系统重建对于咨询师我们见过很多关于无力面对生活的个案，希望从咨询师这里找到答案和方向，可是事实证明，自己的路只能自己走，别人给的方向终究不是自己要走的路。当个案在自己的人生困局里迷茫的时候，不知走向哪里，困顿不堪时，对于旁观者很容易看到路在哪里，该如何做是对的。可告诉来访有意义吗？谁是谁生活的承担者？不知怎么走是没有去走、不曾有勇气尝试。给的是勇气和力量。系统重建的成长力度是非常大的，一般没有几年的个人成长经历是承受不住的。咨询中咨询师要先担当妈妈的责任，有了稳定的关系纽带才能发挥父亲的功能推动来访成长起来。系统重建是“踹”，是最恨的“爸爸”，当你犹豫不决不能动的时候背后的力量是一脚把你踹过去让你直面生活中的痛苦，快速长起来。对于有几年个人成长经历的咨询师，这样的推动是极其过瘾的，对于内在力量不足的人来说会直接吓跑。上这个课程的咨询师自带恨劲，关键时刻是不怕事的，因为自己都经历过类似的待遇。

张荧

美国心理学家罗素·贝克曼提出的概念： “屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。” 如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的职场关系里浪费情绪；如果你运动是为了让自己身心舒畅，那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 “找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是‘删繁就简’。

你来说说自己想法吧