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生活是自己的，千万别为难自己，有什么样的能力，就过什么

王晓波

生活是自己的，千万别为难自己，有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。做个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，用顺其自然的态度过随遇而安的生活。余生，站在属于自己的高度，看该看的风景。 -杨绛

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张凤琴

孩子眼里正确的事，是满足自己需求的事，比如玩耍或者休息，而父母眼里正确的事，有时也是满足自己需求的事，比如希望地板干净，但这对孩子并没有积极作用，因为这满足的不是孩子的需求，所以常常对亲子关系产生消极影响。为此，我们要记住一点：你的需求和你孩子的需求一样重要。研究表明，在"唯我独尊"的环境下长大的孩子，父母缺乏健康的界限和适当的行为期望，更有可能养成自我为中心的性格，缺乏自我调节和冲动控制，比其他孩子有更高的成瘾行为。为了一段健康、积极、融洽的亲子关系，你必须意识到：哪些是自己的需求，哪些是孩子的需求。这样一来，你才能意识到什么对自己有用，什么对孩子有用，而不会把自己认为正确的事情强加在孩子身上，对孩子产生负面影响。最重要的是，孩子会以父母为榜样学习。当你懂得照顾自己的需求时，你的孩子才能学会照顾自己的需求，学会独立，懂得自己判断如何说正确的话、做正确的事。

杨宝英

夫妻之间沟通的关键是：不带指责的分享。每一种冲突都有双赢的解决办法，事实上在婚姻中，除了双赢，其他的解决方式都不能算是真正的解决。为了达到有效的沟通，不妨问自己以下几个问题：我想要的是什么？我是希望自己对，还是希望自己快乐？是想要孤立还是想要亲密？我们吵架的这件事真的那么重要吗？情绪的背后所表达的是什么需求？有没有更好的表达方式？我的回应方式怎么样？有没有更好的回应方式？我们的情绪是不是似曾相识？是不是在互相影响？好好考虑以上问题，可以帮助我们进行有效的沟通。

顾苘

夫妻关系决定亲子关系，家庭中孩子对父母之前亲密关系的认同决定她成年后所组家庭的亲密关系，当家族中有好事者干预这段关系时，重要的是关系中的人对待好事者行为的看法是整合的还是分离的。

邸维鹏

婚姻家庭是每个人的港湾，不是角斗场，是两个人共同撑起的一片遮风挡雨的屋檐，是无论走多远都能记得回家的烟火气。但婚姻家庭也不是我们生命里的全部，人生要过的圆满，人生要过的幸福、快乐，要能让我们觉得此生是值得的。我们就应该让自己的生活变得充实，多交朋友，去交那些充满正能量，能成为自己榜样的朋友。努力塑造一个优秀的自己，多多强化自己的能力，当你不断充实自己以及自己的生活，那么你的人生就过得丰富多彩，任何风浪都不能击倒你，更多的主动权和选择权也都在你自己的手中。在这里我想分享三点建议： 1.扩展自己的兴趣。生活很容易单调和无趣，多去培养一些自己的兴趣爱好，用更多的快乐去冲散某些不开心和不快乐。 2.有一个明确的目标。他就像路标指引我们前进的方向，没有目标，生活只能是将就，将就就体验不到快乐。因此应该定一个能达到的目标，根据自身实力去定，这样才能让自己对生活充满信心，成功的快乐可以冲散一切阴霾。 3.有一定的耐力。你有自己的原则与底线，做事情一定有始有终。只要你不被打败，总有解决问题的方法。

李婉丽

除了白天，就是黑夜；除了甜蜜，就是苦涩；除了正确，就是错误 ...... 那我的人生，要少体验多少晨光将晞、少看到多少暮气氤氲、少品尝多少酸甜苦辣、少体会多少将清未明 ......

冯二玲

不看昨天谁是你，只看今天你是谁；不谈以前的艰难，只论现在的坚持。人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！活着，不是靠泪水赢得同情，而是靠汗水赢得掌声！

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