情说App

与你相伴成长

比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的

刘云清

比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦，维持现状。当你更多地控制本能，你就有更多的掌控力和安全感，反之，就会更多地被本能所控制。

—— 也许换个问法，为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？是不是感觉有所不同了？

5温暖

0回答

dearcello

温暖了

#

我需要心理咨询吗

相关回答

那晓旭

心理咨询师直接传递自己的经验和能力通常没有用，而是需要帮助去除阻碍，引发来访者自己情感智慧的回归和生长。咨询师既要相信来访者拥有内在的复原并突破的力量，也要提高自身修养能力，做合格乃至优秀的触发者

何萍

所谓幸福，就是把灵魂安放在适当的位置。

陈朋利

用言语，肢体动作的方式表达情绪情感；或者选择文字的方式，以日记，给自己写一封信的方式，写完之后把它保存起来或者不保留，都是可以的。使情绪情感被自己看见以及疏泄出去。

刘小娟

一切美好的愿望，不是在等待中拥有，而是在奋斗中争取！

冀锐敏

如果不是生活所迫，谁愿意把自己搞得才华横溢呀！是的，才华就是被用来平衡沉重的负担，如果一个人生下来需要承担太多父辈们的命运，拥有一个无法“成为自己”的命定之路时，也许只有才华可以安慰一下自己痛苦的心。

刘云清

从我们自身潜能的开发来说，我们以前“缺爱”，常常是由于父母当年不够强大，无法与我们通心。如果他们能够成长，变得更加强大，就可以与我们有更加惬意的关系，我们也就可以在一定程度上补上以前缺失的爱，或者说，我们在感情上就能够得到更多的支持和滋养。从理想的情况看，我们通过自己成长，强大到能够帮助父母成长，对父母进行“反哺”，可以说是一种“大孝”。在全人心理学的实践中，这种情况已经有了大量的案例。——在不少情况下，如果子女过分强调与父母的沟通，该放下不放下，常常意味着他们对于“缺爱”耿耿于怀，也就是说，他们在心理上还没有和父母完全分离。从通心理论看，美好婚姻的意义之一就在于，我们有一个伴侣，可以经常互相通心。夫妻具有长时间地在一起的生活的约定。在一起，就意味着要交往。而在交往中，只有通心才是最好的状态，最糟糕的是纠缠，处于中间的状态则是维持。如果不能够通心，夫妻在一起干什么呢？而通心，就有一个通心成本的问题。通心成本应该是追求婚姻的一个重要考虑。因此，在确定婚恋对象的时候，通心成本是必不可少的一个因素。学习通心，很重要的一个作用，就是帮助我们清晰自己，清晰我们的通心对象。我们的生命是有限的，我们至少是不得已“有所为，有所不为。” PS 图源：日剧《坡道上的家》

你来说说自己想法吧