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与你相伴成长

比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的

刘云清

比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦，维持现状。当你更多地控制本能，你就有更多的掌控力和安全感，反之，就会更多地被本能所控制。

—— 也许换个问法，为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？是不是感觉有所不同了？

5温暖

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SheenaRingo

温暖了

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我需要心理咨询吗

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