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近期的线下咨询,很多家长带孩子来的。 能够看到,现在越来
李琳
近期的线下咨询,很多家长带孩子来的。 能够看到,现在越来越多的家长,开始关心关注孩子心理成长,是好事。 在咨询中,根据实操经验,亲子关系太僵化暂时不适合一起咨询,孩子闭口不谈。 总结居多孩子问题,面临考试,和父母日常各方面不认可。就是怼,怼到孩子自己把想说的话憋憋回去,最后不沟通。 家长寄希望心理咨询师来改变孩子心情可以理解,孩子咨询结束,回到家庭固定模式,家长不改变,孩子很被动啊!
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我听到一条关于鱼的故事,一条小鱼游到老鱼身边 问它:“我要找到ta们称之为海洋的东西 老鱼说:“海洋?可是你现在就在海洋里啊” 小鱼说:“这儿?这是水。我想要的是海洋”。
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愧疚是非常满意忍受的情绪,因此我们总是习惯去忽略它、否认它,或者把它转化为其他更容易被接受的情绪,比如愤怒。 举个例子。 你一定见过骂孩子不懂事的妈妈,那一刻妈妈可能就处于愧疚中。事实上孩子所谓的不懂事无非就是向妈妈提出了她可能做不到的要求,孩子无心,但妈妈会在潜意识中感觉愧疚,“我真是无能,连孩子的这点需要都满足不了”,这种无力又自责感受太痛苦了,妈妈无法面对,于是她就会把这种情绪转变为更加有力量的情绪——愤怒,进而攻击孩子不懂事,这实际上是一个情绪的转化。但结果是孩子以为他错了,因为他惹妈妈生气了,他觉得是他提了不合理的要求,那么慢慢地,孩子就不再提要求了,而他内心则形成了“我不配”的信念。 愧疚确实是最痛苦的一种情绪,但它的意义也就在于让人警醒,去做出改变和弥补,所以你完全可以大大方方地承认自己做得还不够好,或者做错了,然后行动起来。而如果你因此反而用攻击的方式把愧疚转嫁给了他人,那么,你就欠了别人一个“对不起”,这是你的事,不该由别人来承担。
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成年人对赞扬常有的一个错误看法是,他们能“给予’孩子自尊。 自尊既不能被给予也不能被接受,自尊是培养出来的,是从应对失望、解决问题,以及由错误中学习的大量机会中获得的自信和能力感中培养出来的。要成功地运用鼓励,需要大人具有尊重孩子的态度,以及培养出孩子不为别人的负面观点所左右的自信。 《正面管教》
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亲密关系中,对方的压力一大就变得很冷漠,甚至有时候一天都只回复几条消息,常常得不到正面的反馈,我感觉情绪很消耗,我该怎么办呢? 遇到这种情况时,我们不要过度解读,用更直接的方式沟通,理解对方的需求。当我们知道了对方内心的真实想法后,或许我们只想抱抱对方~
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