有没老师有快速记住做瑜伽呼吸方法，记不住

多练习，可以记在一张纸上，随时提醒

下次上课的时候老师会讲，不要太着急了

最好的办法就是去练习，而不是仅仅记住多去做身体会自然而然，记住这种方式。

不是记住，是多练习…身体会记忆

你好，瑜伽呼吸我了解的有四种，按意识划分两部分，无意识的自然呼吸，有意识的胸式腹式全式。自己总结一下比较方便记忆。