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有没老师有快速记住做瑜伽呼吸方法，记不住

匿名

有没老师有快速记住做瑜伽呼吸方法，记不住

8温暖

10回答

高志新

温暖了

评论

3年前

多练习，可以记在一张纸上，随时提醒

3年前

下次上课的时候老师会讲，不要太着急了

3年前

最好的办法就是去练习，而不是仅仅记住多去做身体会自然而然，记住这种方式。

3年前

不是记住，是多练习…身体会记忆

3年前

你好，瑜伽呼吸我了解的有四种，按意识划分两部分，无意识的自然呼吸，有意识的胸式腹式全式。自己总结一下比较方便记忆。

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