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从远古款款走来………. 用生命理解世界 黑塞:世上,最

王义丽
从远古款款走来………. 用生命理解世界 黑塞:世上,最让人畏惧的恰恰是通向自己的道路。我常常幻想未来的景象,梦想自己可能会成为的角色,或许是诗人、预言者、画家等等。然而这些都不算什么。我存在的意义并不是为了写诗、预言或作画,任何人生存的意义都不应是这些。这些只是旁枝末节。对每个人而言,真正的职责只有一个:找到自我。他的职责只是找到自己的命运——而不是他人的命运——然后在心中坚守其一生,全心全意,永不停息。新的境界在我心中冉冉升起,森然,神圣,我曾无数次有模糊的预感,甚至还曾将其以语言道出,但直到此刻,我才真正体会了它的意思。我是自然的尝试,是自然向未知世界迈进的一次尝试,或许它会打开新境界,或许会一无所成,然而,让这一尝试从远古的深渊中诞生,让我的心感受到它的意志

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石晶
不知道大家有没有这样的经历: 每当完成一件小有成就的事情,开心、骄傲的时间可能就几秒钟。然后迅速怀疑自己的能力,觉得自己只是“侥幸”“运气好”,实际上根本不配得到这份荣誉。 其实这就是“冒充者综合征”的典型特质。 冒充者综合征,又称自我能力否定倾向——指的是个体将自己取得的成就归因于运气、时机或他人的帮助等外部因素,而非自身的能力,从而内心深处感觉自己是个骗子,并且害怕被他人揭穿的一种非适应性心理反应。 那如何走出冒充者综合征的泥沼,打破“我不够好”这个魔咒呢? 从心理学角度,我们可以试试以下3个办法: 1.记录自己的成就每当完成一些小小的成就,学会有意识地记录下来。比如学会一项技能,在某个项目上获奖,或者完成一周的健身计划等。当你想找个借口说明你的成就是基于运气、意外或任何东西,而不是你自己的经验、努力或技能时,翻开这些记录,用事实对抗怀疑。 2.学会积极的自我对话通过周围一些人的赞美和欣赏的评价,你会知道TA们不太可能全部被你愚弄。当你内心自我否定的声音响起:“我只是运气好……”学会及时用积极的语言替换,如“我有能力做好这件事”“我确实拥有一些无可争议的技能和专业知识”。 3.允许自己不完美“冒充者”内心的混乱部分通常是由完美主义引起的,你害怕自己不能次次都达到完美,害怕出现一次失误,过去的成绩就会被推翻。但是我们不可能一直完美无缺,犯错也不意味着你就是个骗子,因为是人就都会犯错。重要的是在每一次的挑战中都尽自己最大的努力,然后允许不完美的结果发生

张学参
你来说说自己想法吧