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孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希

胡周琴

孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希望妈妈因为他的缘故活得快乐幸福，而不是为了他而牺牲自己。这样会让孩子觉得自己罪恶深重，这种方法就是我们说的软控制，这是有效的控制方法，但是不能长久。 ——林文采博士

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加油哇%

温暖了

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个人成长

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王冰冰

最浪漫的故事没有结局，最幸福的爱情没有言语，只有彼此心灵的契合。祝天下有情人终成眷属，情人节快乐!

李卫芳

生活的真相有很多不同的面。自己经历的是一面，他人经历的也是一面，希望都朝向越来越好的一面！

孙三丽

“接受失败法”成功的关键在于：我们只有真正地了解失败，才不会惧怕失败；我们只能真正地了解压力，才不会逃避压力。我们每个人都有过这样的感受，在反反复复的失败中，我们会在不知不觉中习得无力感，这种无力感还会扩大蔓延至我们的整个身心，甚至发展成心理学上所说的“习得性无助”。本来可以采取行动避免不好的结果，却选择相信痛苦一定会到来，放弃任何反抗，这就是“习得性无助”。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

赵莎莎

1.觉察自己的感受：在这段关系中，你更多的是焦虑不安还是安心踏实？健康的爱应该让人感到平静，而不是持续的忐忑。 2.建立情感边界：明确什么是你能接受的，什么是你不能接受的。当对方越过边界时，坚定地说“不”。 3.找回生活重心：将注意力转移到其他能带来稳定回报的领域——工作、学习、兴趣爱好、健康的社交关系。 4.给自己时间：摆脱这种成瘾性关系需要时间，允许自己慢慢戒断。就像戒烟一样，可能会有反复，但每一次尝试都在靠近自由。 5.必要时及时止损：如果发现这段关系没有结果，或让你无比内耗，就要快刀斩乱麻。 6.寻求专业人士的帮助。

宗阳

人生的很多不开心，来自“非要不可”。想得太多，抓得太紧。但越是紧握，越容易失去；越是强求，越容易疲惫。真正的轻松，是把注意力从“不够”上移开，回到自己正在拥有的东西上。你会发现，不强求，反而更容易得到。 “算了”是一种顺势，不是放弃。愿你我能修得这份“算了”的智慧——不纠结，不内耗，不强求。最终，腾出心力，去爱值得爱的人，去做值得做的事。毕竟，人这一生，拿得起是本事，放得下才是智慧。

肖洁

世界著名婚姻关系科学家John Gottman发现：亲密关系中，69%的矛盾是无解的，只有31%的矛盾是可以解决的。经营亲密关系最重要的是，男女双方要提高解决问题的能力——大矛盾化解成小矛盾，小矛盾化解成没矛盾。

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