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喜欢一个人的时候，可以肆无忌惮的去提要求去闹，但是当真正

张凤琴

喜欢一个人的时候，可以肆无忌惮的去提要求去闹，但是当真正的想要走更远的时候，克制才是更重要的。

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感情那些事

相关回答

郭玉玲

一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触，没有“悲哀”提供平衡，“愉快”一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁，是最好的处事之道。～卡尔•荣格

范翠玲

咨询感悟咨询师有多自由（自由是指宽度、广度、深度，承认自己有局限性等），来访者才会跟着走多远。

贾艳宇

真正的高手都是没有情绪的，动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的，高手只做一件事，就是解决问题，解决不了，换办法再去试，也不被情绪带偏。情绪只能制造问题，不能解决问题，没有人可以左右你的情绪，只有你自己不放过自己。

刘慧敏

情绪命名就是用具体的词语识别并表达我们当下的情绪。比如，感到心烦意乱时，不只是笼统地觉得“难受”，而是试着更精确地告诉自己：“我现在感到焦虑” 或者 “这是失望和委屈”。 1. 为什么有效？（背后的心理学原理） 1.1 “叫停”杏仁核：我们大脑中有一个负责产生情绪（尤其是恐惧和愤怒）的区域叫“杏仁核”。当我们识别并命名情绪时，会激活另一个负责理性思考的区域——前额叶皮层。这能有效降低杏仁核的过度反应，让我们的情绪强度自然下降。 1.2 创造距离感：当我们把情绪说出来（哪怕是心里默念），我们就从“我是这种情绪”（I am angry）变成了“我注意到了这种情绪”（I feel anger）。这一个小小的语言转换，能帮助我们和情绪之间拉开了一个观察者的距离，让我们不再完全被情绪吞没。 1.3 化混乱为清晰：很多时候我们的不适感来自于情绪的模糊和混乱。命名就像给杂乱无章2. 如何操作？（三步曲） 2.1 暂停：当我们感觉到一股强烈的情绪涌上来时，先暂停一下。深呼吸一次。 2.2 觉察：问自己：“我现在的感受是什么？”“除了生气，还有别的吗？” 试着像一位探索者，好奇地观察自己的内心。示例： “哦，我心跳很快，手心出汗，我这是紧张了。” “我感觉胸口堵堵的，想哭，这是悲伤。” “我怒火中烧，想砸东西，这是强烈的愤怒，但底下好像还有一丝不被理解的孤独。” 2.3 命名：用最简单的词在心里说出它。比如：“这是焦虑。”“这是失望。” 我们甚至可以更进一步，在心里完成一个句子： “我感觉到，是因为，而我需要的是。” 例如：“我感觉到愤怒，是因为他打断了我说话，而我需要的是尊重。” 这个过程不仅能缓解情绪，还能让我们更了解自己的深层需求。

冯二玲

对众生来讲，大家需要的是认同，而不是批评。需要的是靠山，而不是判官。

高翔

我无数次听到妈妈愤恨地说：我不管了，他爱咋样咋样！我理解这种付出却无所得的悲凉，理解这种为未来担忧的焦灼，理解这种完全使不上劲的无奈。每到此刻，耳边总是想起黄家驹那首写给母亲的歌“真的爱你”。他说，迷恋于音阶她不赞赏，母亲的爱却从来未退让。的确，孩子总是难以理解父母的苦心，但是无论如何，哪怕母亲的决定可以更改，生活的目标可以变换，但母亲的爱，不要退让。

你来说说自己想法吧